毎日がちょっと楽になる！哲学を暮らしに簡単に取り入れる習慣「７選」

はじめに - 哲学って難しそう？実は生活の知恵袋です

「哲学」と聞いて、目を輝かせワクワクしちゃう人っているんでしょうか。これを読んでいるあなたはどんなイメージが浮かびますか？
難しい本を読んで、頭の良い人が議論している世界。普通の私たちには関係ない、高尚すぎる学問。そんな風に思っていませんか？

実は、哲学は思考のお薬だといえるほど、日常生活に役立つ生きるための知恵なんです。朝起きてから夜寝るまでに、それはもう数えきれないほどの選択をしています。だって、何を着るか、何を食べるか、どう行動するかだって、立派な選択ですね。そして、時には、人間関係や仕事、将来について深く悩むこともあるでしょう。

そんな時、昔の賢い人たちが考え抜いた「人生をより良く生きるための方法」が、あなたの助けになるかもしれません。それが哲学の本当の姿です。

この記事では、難しい言葉は一切使いません。代わりに、今日からすぐに使える7つの「哲学的習慣」をご紹介します。2000年以上前から現代まで、多くの人々を支えてきた考え方を、あなたの毎日に取り入れてみませんか？

きっと、いつもの日常が少しだけ軽やかになるはずです。

第1章　朝起きた時 - 「今日は何が起こるかな？」
　　　 心の準備の仕方

その日の始まり方で、一日が決まる