今すぐ簡単にできる！寝付きがよくなる方法

最近、良く眠れない。

寝付きが悪い。

目覚めも良くない。

んな悩みはありませんか？

なんと！誰でも簡単に改善する方法があるんです。

良く眠れない原因は、誰でもついやってしまう事。

それは…

『寝る前に嫌な事を思いながら寝てしまう！』

「今日あった嫌な出来事」

「明日ある憂鬱な事」

だったり。

そうすると、どうしても、寝付きが悪くなったり、嫌な夢ばかり見てしまいます。

そして次の日の目覚めにまで影響してしまいます。

気持ちの良い朝を迎える方法は簡単です。

寝る前、自分に『○○と質問するだけ』

それだけで目覚めだけでなく、日常生活も劇的に変わります。

無意識に『今日の○○』を記憶するようになり

「自分はこんなにラッキーな事ばかりだった」

「今日はツイてる」

と、物事の見え方も変わり、人に対しても感謝の気持ちがわいてきます。

これは私が実際に試してみて、人生が豊かになった方法なので自信を持っておすすめできます。

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それでは、『○○部分とは』の答えです。

どうぞ。