HSPの特性を活かした生産性の向上

HSP気質の力

HSP気質の人のイメージと言うと、ストレスに弱いイメージがありますが、その能力を十分に発揮すると、とても大きな力となります。

更に、外部の刺激に対してより深く反応しやすい傾向がありますが、そのような特性を活かして生産性を上げる方法もあります。

この様な特性を理解し、自分に合った仕事を選ぶ基準や、現在の業務に活かしてみてはいかがでしょうか？

自己理解と受容

最初に、自分がHSPであることを理解し、受け入れることから始め、その状況で最も適した業務に対応します。

自己理解があれば、自分のニーズや限界をよりよく理解し、それに応じた対策を取ることができます。

まずは環境の調整

HSPの方は、刺激が多い環境や騒がしい場所では集中しにくい場合があります。自分に合った静かな場所で作業するか、耳栓やノイズキャンセリングヘッドフォンを使用して外部の騒音を遮断することで、集中力を高めることができます。

タスク管理と計画

生産性を高めるためには、タスクを適切に管理し、計画を立てることが重要です。

HSP気質の人は、予定や環境がごちゃごちゃしていると集中しにくくなります。

そこを逆手にとって、一番最初の段階で一日の予定を立ててしまうと、心の準備も出来生産性も上げやすくなります。

重要なのは、HSPの方は、その予定の中に適切な休憩やリラックスの時間も計画に組み込むことです。

情報の処理

HSPの人は情報を深く処理しやすい傾向があります。

逆に、十分なデータを使い信頼性出来る情報が必要な仕事を行う事で生産性を向上させることができます。

集中力のいる業務

HSPの方は自分に適した環境であれば、驚くほど集中して作業が出来ます。

その特性を利用できれば、他者では真似できないレベルの生産力を生み出します。

他者の感情を読む

HSP気質の人は繊細が為に常に相手の感情を気にしてしまう生活を何年も続けているので、自然に相手の感情を読み解く力が向上しています。

これにより、仕事でも相手の気持ちを考慮した提案や対応を行う事が出来ます。

もちろんこの感情を使用し自身の防衛も行う事が出来ます。

私自身もHSS型HSEであり、以前の部署での業務では本当に気分が落ち込んでおり、生産性が低い状態でした。

この特性に合った部署に異動してからは、日々の業務をかなり楽に行う事が出来るようになり、日々の時間の流れも速く感じられるようになりました。

これら以外にも、適性を利用した適職の見つけ方や転職対策等も行っておりますので、気になる方は気軽にコメントを入れてくださいね。