自分の心の調子が悪いと、周りのみんなが敵に思えてくる
心の調子が悪ければ悪いほど、どんどんどんどん、
敵のイメージはふくらんで、
周りが極悪非道に思えてくる
怖くなる
会いたくなくなる
逃げたくなる
自分の心の調子が良いと、周りのみんなが味方に思えてくる
心の調子が良ければ良いほど、どんどんどんどん、
周りから応援されているように思えてくる
会いたくなる
声をかけたくなる
共有したくなる
周りが敵に思えるか、味方に思えるかは、
あなたの「今」の心の調子が、周りに投影されているだけなのかもしれない
映画のスクリーンのように、あなたの心が、周りに映し出されている
そのスクリーンを見て、あなたは「敵だ!」「味方だ!」と叫んでいる
そう考えると、
あなたが周りを敵に思える時は、あなたの心の調子が今はあんまり良くないということ
実は、周りは敵じゃないし、怖くもなくて、あなたの心が疲れているというサイン
あなたが周りを味方に思える時は、あなたの心の調子が今は安定しているということ
味方に思えるというその安心できる感覚を、ご褒美のようにゆっくり味わう
もちろん、もともとの人間への信頼感、トラウマの有無とか、いろんな要素が絡んでいることで、
「投影」だけで説明はできないけれど、そういう見方もあるかもしれない
あなたが作り出した「敵」を、必要以上に恐れなくて大丈夫だよ
周りが敵に思えるときは、ゆっくり休もう