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ココナラブログ
自分の使う言葉が相手に≪感情の選択権≫を握らせる!?
記事
コラム
さくら♥こころを癒やす【心理セラピスト】
2022/09/15 23:38
どうもお久しぶりです!
実は最近、わたしにとって
とても大きな決断をしまして。
それでブログどころでは
なかったのです(^^;
気になる方は個人的に
DMくださいませ~!
ということで、
今日のタイトル参りましょうか!
わたしね、
学校の先生を対象とした講演をしている人や
お医者さん、
発達障害のこども達のサポートをしている人や、
プロのセラピスト、カウンセラーの人たち
と共に素晴らしい心理療法(日本での認知度は低い)
を学んでいるのですが、
そこで
『世界の○○ちゃん』に
ワークをしてもらう機会に恵まれまして!
そう!
○○ちゃんは世界から召喚される
超有名なファシリテーター。
分かる人は、わかりますよね^^?
そうです。
あの白い口髭の
つぶらな瞳のおじいちゃんです(笑)♡
◆からだのことで悩んでませんか?◆
からだに関する悩み、お話聴きます
ワークのテーマは
「何を話しても顎でしか返事をしない夫の態度に
寂しさを感じている自分がいることに気づいた」
です。
ワークが進んで行くなかで
最初のわたしの夫への気持ちの伝え方では、
夫側になったとき
まったく体が反応せず
感情が動かなかったんですね。
そりゃ~声を発することもなく、
顎で返事をするわけだ。。。(-_-)
しかし、
ファシリテーターの問いかけに
「はっ!!」
とする瞬間が。
「そうか!
この言い方では、
感情の選択権
が相手にあり、
相手はどんな態度・返事をしてもいい
と
思ってしまうのか!!」
まさに
『図と地』
が入れ替わった瞬間でした。
※『図と地』とは、
それまで「図」として見えていたものが「地」となり、
「地」だったものが「図」として浮かび上がってくること。
それに気づいてからは
言葉が変わりました。
声も大きくなり、
言葉も力強くなりました。
目にも力が入るのを感じました。
そしてまた
夫側になりその言葉を聞くと、
感情が動いたんです!!
夫は仕事柄、
感情を感じないように
していると思い込んでいました。
しかし違いました。
それは
わたしが作り上げたストーリー
でしかなかったんです。
夫の素っ気ない顎で返事をする態度は
わたしの言葉の投げかけ方が悪かったのです!!
それまで夫の態度が悪い!と
ずっと思ってましたから、
もう、
ほんとに目から鱗でした(+o+)!!
それが分かった瞬間、
胸が苦しくなるのを感じました。
「そっか~。
自分で原因を作って、
勝手に寂しさを感じていたのか~」って。
もう一度夫に対して
≪正しい言葉≫
で伝えたいことを発すると
胸の苦しさはス~ッと消えていきました。
はぁ~。。。
改めて深いな~、この療法。
この療法にはマニュアルがないんです。
それゆえ広がらないんだとか。
どんなに本を読んで学んだとしても
自分で体感しないと本当の意味で
≪腑に落ちる≫
体験はできない。
自分で体験して体感して、
自分をどんどん深めていく必要があるんです。
学びの場はラフな雰囲気ながらも
安心・安全が保障された場。
そんな場だからこそ、
どんな自分も開示できるんです。
ワークを見ていたみんなも
前半と後半で私が変わっていくのを
感じたそうで。
ワークが終わってから
「前半と後半で全然違ったんだけど、
あのときまりちゃんの中で何が起こってたの?」
と聞かれました^^
みんなとっても真剣に学んでいるんです!
そんなみんなと仲間であることが
わたしはとっても嬉しくて♡
片道6時間かけて
学びに行かせてくれる夫にも本当に感謝です。
この学びが多くの人の助けになることを
わたしは信じています。
◆気になることをお気軽にお話くださいね^^◆
今すぐ誰かと話したい!どんな話題もお聴きします
◆寂しさ・悲しみ。ひとりで抱えてませんか?◆
涙が止まらない…。あなたが抱えてるもの受け止めます
なぜこんなにつらいの?カタルシス効果で楽にします
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さくら♥こころを癒やす【心理セラピスト】
自分のこころに嘘をつかない人生を♥ / 個人 / 30代後半 / 女性
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