3児のママ歴30年のいくこが選んだ、 今日から使える声かけBOOKです。 「早くして！」 「いい加減にしなさい！」 言ったあとで、自己嫌悪… そんな毎日、ありませんか？ このBOOKは、子育てでよくある5つの場面で、 「つい言ってしまうNG声かけ」と 「こう言いかえるとラクになるOK声かけ」をまとめたものです。 【入っている場面】 ①朝起きない ②ご飯を食べない ③癇癪（かんしゃく）を起こす ④兄弟げんか ⑤ママ自身がイライラしてしまう それぞれの場面に、 ・困った場面 ・NG声かけ ・OK声かけ ・なぜ効く？ ・ママへのポイント をのせています。 最後に、使い方とチェック欄もあるので、 「まず1つだけ」試してみることができます。 【こんなママにおすすめです】 ・毎日怒ってばかりで疲れている ・言いかえのヒントがほしい ・完璧じゃなくていいから、少しラクになりたい 【私について】 3人の子のママ歴30年。 三男は自閉症×知的障害があり、 24年一緒に歩んできました。 たくさん失敗して、たくさん泣いてきたからこそ、 「完璧じゃなくて大丈夫」と伝えたくて作りました。 全10ページのPDFです。 スマホでも、印刷しても使えます。 ※医療や専門的な指導ではなく、子育て経験からまとめたものです。 ※お子さんによって合う声かけはちがいます。できそうなものから、気軽に試してくださいね。 もっと話したくなったら、 チャット相談・電話相談でもお待ちしています♪