彼から連絡が来ない。 たったそれだけなのに、心が落ち着かなくなる。 「何かあったのかな？」 「嫌われた？」 「他に好きな人ができた？」 「もう私に興味がないのかな？」 スマホを何度も確認してしまう。 自分から送ろうか迷う。 でも、送りすぎたら重いと思われそうで送れない。 そんなふうに、パートナーからの連絡ひとつで心が揺れてしまうことはありませんか？ もちろん、好きな人から連絡が来れば嬉しいものです。 でも、パートナーからの連絡の有無によって、 自分の気持ちや自分の価値まで大きく揺れてしまうとしたら、 そこには「連絡」そのものよりも、 あなたの心の奥にある別の思いが関係しているかもしれません。 このワークBOOKでは「パートナがなぜ連絡をくれないのか」だけを見るのではなく、 「私はなぜ、パートナからの連絡がないとこんなに不安になるのか」 というところに意識を向けていきます。 相手を変えるためではなく、自分自身の心を知るための7つのワークです。