占いに行ったあとは、少しホッとする。でも数日たつと、また不安になって、別の占い師さんを探している。 タロットや霊感占いにはまって、毎週のように通っていた時期があります。使ったお金は、たぶん数十万円。 彼の気持ちを聞いて、安心して、また不安になって、また聞きに行く。その繰り返しでした。 そこから抜け出せたのは、当たる占いに出会えたからではありません。自分の思い込みに気づいて、本音が分かって、少しずつ行動を変えていったからです。 この教材には、そのとき私が実際にやってきた方法をまとめました。 こんな方に読んでいただきたいです ・占いに行った直後は安心するのに、すぐまた不安になる ・気づいたら何人もの占い師さんに同じことを聞いている ・彼のことを考える時間が、一日の大半を占めている ・自分が本当はどうしたいのか、分からなくなっている 教材の内容 全37ページのPDFです。読むだけでなく、書きながら進めるワーク形式になっています。 第1章　「起きたこと」と「そう思ったこと」を分けてみる 第2章　占いで確かめたかったのは、未来だけ？ 第3章　不安が戻ってきたとき、自分にできること 第4章　恋愛の「こうするべき」、本当にそう？ 第5章　私の気持ちも、相手の気持ちも大切にする 第6章　彼の答えを待つ間も、私の毎日は続いている 巻末には、また占いに行きたくなった日に開く「5つの質問」と、その記入例をつけました。占いを予約する前に5分だけ開いてみてください。 この教材が目指していること 占いをやめましょう、という話ではありません。 彼の気持ちばかり考えて不安になることから、自分の本音を優先して人生を選べるようになることがゴールです。 スマホで読みやすいサイズで作っています。ノートとペンをご用意ください。 ・この教材は占いを否定するものではありません。占いとのつき合い方を、ご自身で選べるようになることを目的としています。 ・医療行為やカウンセリングではありません。心身の不調が続いている場合は、専門機関にご相談ください。 ・PDFデータのお渡しです。スマホで読みやすいサイズ（105×187mm）で作成しています。 ・内容の転載、再配布、二次販売はご遠慮ください。 ・感じ方や変化には個人差があります。