「このままでいいのかな」 「本当は、どうしたいんだろう」 「これからの人生をどうしたいんだろう」 そんなふうに、ふと立ち止まることはありませんか？ 「心と人生がととのうノート」は、人生の答えを無理に見つけるためのものではありません。 今の自分の気持ちを書き出し、これまでの自分を振り返り、これからの自分を想像しながら、「私は、本当はどうしたい？」を少しずつ見つけていく10ページの書き込み式ワークノートです。 【こんな方におすすめ】 ・「このままでいいのかな」と感じることがある ・自分が本当は何をしたいのかわからない ・頭の中がモヤモヤしている ・仕事、家族、お金、自分の時間などを整理したい ・これまでの人生を振り返りたい ・これからの人生について考える時間がほしい ・周りの期待ではなく、自分の本音と向き合いたい ・自分らしいこれからを考えてみたい 【このノートの特徴】 ・全10ページのシンプルな書き込み式 ・自分のペースで取り組めます ・きれいな答えを書く必要はありません ・「わからない」「なんとなく嫌」も大切な気持ちとして書き出せます ・過去・現在・未来をつなげながら、自分の本音を整理できます ・最後は「まず一つだけやってみたいこと」まで落とし込みます 【商品内容】 「心と人生がととのうノート」PDF（全10ページ） スマートフォンやタブレットで見ながら、または印刷して書き込んでご利用いただけます。 【ご購入前に】 ・本商品はデジタルコンテンツ（PDF）です。紙の冊子は郵送されません。 ・著作権は放棄しておりません。 ・無断転載、複製、再配布、販売、共有、改変しての販売等は禁止します。 ・専門的なカウンセリング、医療、心理療法等を提供するものではありません。 ・無理をせず、ご自身のペースでご利用ください。 答えは、最初から見つからなくても大丈夫。 「わからない」と書くことも、「本当はこうしたい」と気づくことも、これからの自分を知るための大切な一歩です。 このノートが、少し立ち止まって自分の心に耳を傾ける時間になりますように。 あなたのこれからの人生が、あなたらしく、少しずつととのっていきますように。