子どもにイライラしてしまった日、 怒ったあとに「またやってしまった…」と自分を責めてしまうあなたへ。 このミニBOOKは、 そんな日に5分だけ、自分の心を休ませるための小さな一冊です。 子育てをしていると、 思うようにいかないことや、余裕がなくなる日があります。 「もっと優しくしたい」 「怒りたくない」 そう思っているのに、イライラしてしまう。 それは、あなたがダメなお母さんだからではありません。 毎日、子どものことを考えて、 家事や仕事をして、 頑張っているからこそ、心に余裕がなくなることもあります。 この本では、 イライラしてしまった自分を責めるのではなく、 少し立ち止まって、自分の気持ちに目を向ける時間をつくります。 読み終わったときに、 「私も頑張ってたんだな」 「今日はこれでいいか」 「もう一回、子どもに笑顔を向けてみようかな」 そんなふうに、心が少し軽くなってもらえたら嬉しいです。 子どもにイライラした日は、 子どもを変えようとする前に、 まずあなた自身を休ませてあげてください。 あなたはもう、十分頑張っています。 スマホで気軽に読める、5分間のミニBOOKです🌷 【こんな方におすすめ】 ・子どもにイライラしてしまう ・怒ったあとに自己嫌悪になる ・子どもに優しくしたいのに余裕がない ・頑張りすぎてしまう ・子育てに疲れたと感じる ・気持ちを切り替えたい ・自分を責めてしまいがち ※本商品は、子育てに関する医学的・専門的な助言を目的としたものではありません。