朝、やることはたくさんあるのに、 「何から始めよう…？」 と考えているうちに、気づけば時間だけが過ぎていた。 そんなことはありませんか？ 家事をしないといけない。 仕事も進めたい。 ブログや副業もやりたい。 買い物や子どもの予定もある。 頭の中にはやることがいっぱいなのに、 何から手をつければいいのか決まらない。 実は私も、そんな朝がよくあります。 そこで作ったのが、 「ChatGPTで朝5分 タスク整理」 です。 難しいスケジュール管理をする必要はありません。 朝、頭の中にある予定やタスクをChatGPTへ渡して、 「今日やること」 「やる順番」 「最初の10分でやること」 まで整理してもらいます。 大切なのは、 全部終わらせることではなく、迷わず最初の一歩を決めること。 そのための方法を、PDFにまとめました。 このPDFに入っているもの ・朝5分でタスクを整理する基本ルーティン ・そのまま使える基本プロンプト ・時間がない朝の短縮プロンプト ・ブログ作業の日に使える追加指示 ・家事と仕事が重なる日の追加指示 ・やることが多すぎる日の整理方法 ・優先順位を決める4つのポイント ・朝の書き出しシート ・ChatGPTの回答チェックリスト ・夜1分の振り返り方法 「ChatGPTは使っているけれど、何をお願いしたらいいのか分からない」 という方でも使えるように、 コピペして［　］の中を書き換えるだけのプロンプトを用意しています。 ✅こんな方におすすめです 朝になると「何からやろう？」で止まってしまう方。 家事・仕事・副業など、やることが多い方。 ToDoリストを作っても全部終わらず落ち込んでしまう方。 ChatGPTをもっと日常で使ってみたい方。 難しいプロンプトは苦手だけれど、AIを生活に取り入れてみたい方。 毎日完璧に使わなくても大丈夫です。 頭の中がいっぱいになった朝。 何から始めるか決められない朝。 そんな日に、このPDFを開いてみてください。 朝5分。 頭の中にあることをChatGPTへ渡して、 「まず、これからやろう」 が決まるだけでも、朝のスタートは少しラクになります。