生活や仕事が複雑に絡まり、どこから整えればよいか分からない時の7日間セルフワークです。 【収録内容】 ・現在地を責めずに観察する ・減らすものを決める ・生活の土台を一つ整える ・頭の中を外へ出す ・人間関係の境界線を引く ・次の30日を一つに絞る ・7日間の振り返り PDF形式・A4・全10ページ。各章に書き込みワークがあります。 本教材は一般的な自己整理・学習用資料で、医療・心理療法などの専門サービスではありません。強い苦痛や危険がある場合は適切な相談窓口や専門家へご相談ください。購入者本人の利用に限り、無断転載・共有・再配布・再販売は禁止します。