ジェミニィ・ヒーリングメディテーション② 波動調整 ～心と身体をやさしく整える時間～（約10分） 「なんだか心も身体も重たい。」 「気持ちをリセットしたい。」 そんなときに、心と身体、そしてエネルギーをやさしく整えるためのジェミニィの音声による瞑想ガイドです。 日々の生活の中で知らず知らずのうちに抱え込んだ疲れや緊張、不安や焦り。そんな不要なエネルギーをゆっくりと手放し、本来の穏やかな自分へと戻っていく時間をお届けします。 心理学やリラクゼーションの考え方に加え、ジェミニィからのエネルギー調整の念を込め、心身を深くリラックスさせながら、本来のあなたらしい状態へ整えていく内容に仕上げました。 光のイメージと呼吸を用いながら、不要なエネルギーを自然に手放し、安心感や穏やかさ、自信や希望といった、今のあなたに必要なエネルギーを静かに満たしていきます。 心が軽く感じられたり、身体の緊張がゆるんだり、深い安心感に包まれたりと、その日の状態に合わせてさまざまな変化を感じていただけるでしょう。 また、波動調整だけでなく、一日の終わりのリラックスタイムや、眠る前の心身のリセット、気分を切り替えたいときにもおすすめです。 ◆このような方におすすめ ・疲れやストレスを感じている方 ・心身ともにリラックスしたい方 ・気持ちを切り替えたい方 ・波動やエネルギーを整えたいと感じる方 ・不安や緊張をやわらげたい方 ・安心感に包まれて眠りたい方 ◆ご利用にあたって ・静かなリラックスできる環境でお聴きください。 ・運転中や機械の操作中など、集中力を必要とする状況ではご利用にならないでください。 ・音声を聴きながら、そのまま自然に眠ってしまっても問題ありません。どうぞ安心して身を委ねてください。 ・万が一、強い恐怖心や不快感、感情の揺れが大きくなった場合は、無理をせず音声を中断し、深呼吸をしながら落ち着ける時間をお取りください。 この音声は、あなたのエネルギーを無理に変えるものではなく、本来あなたが持っている穏やかさや安心感を思い出し、自然な状態へ整えていくためのヒーリングガイドです。 必要だと感じたときに何度でも繰り返しお聴きいただくことで、その日の心や身体の状態に合わせて、より深いリラックスや安らぎを感じていただけるでしょう。