8年ぶりに社会復帰した私の実体験をお伝えします。 私は18年前にパニック障害を発症しました。 外出することが怖くなり、人と接することにも不安を感じるようになりました。 長い間、仕事から離れた生活を送っていました。 「もう働くことはできないかもしれない」 そんな思いを何度も抱えながら過ごしてきました。 しかし、少しずつ外出練習を重ね、できることを増やしていった結果、再び働けるようになりました。 このコンテンツでは、8年ぶりに社会復帰するまでの道のりと、実際に働き始めて感じた現実を包み隠さずお伝えします。 専門家による医療的なアドバイスではありません。 同じように不安を抱えながら社会復帰を目指している一人の経験談として読んでいただければ幸いです。 【こんな方におすすめ】 ・長期間仕事から離れている方 ・社会復帰に不安を感じている方 ・パニック障害や不安障害を抱えている方 ・仕事を始めたいけれど勇気が出ない方 ・同じ経験をした人の話を聞きたい方 【このコンテンツでお伝えする内容】 ・社会復帰前に感じていた不安 ・8年ぶりに働くことになった経緯 ・仕事を始める前に考えていたこと ・実際に働いて感じた現実 ・失敗や不安との向き合い方 ・自信を取り戻していった過程 ・今だから伝えたいこと 社会復帰は決して簡単ではありませんでした。 不安が消えたから働けたのではなく、不安を抱えながら少しずつ前に進んだ結果でした。 もし今、働くことに不安を感じている方がいるなら、この体験談が少しでも希望や勇気につながれば嬉しく思います。 焦らなくても大丈夫です。 一歩ずつ進めば、道は開けるかもしれません。 そんな私のリアルな体験をまとめました。