毎日がんばっているあなたへ。 少しだけ、心を休ませる時間をお届けします。 この音声は、 目を閉じて聴くだけで、 静かな森の中へ旅をするように心がゆるんでいく 物語のような誘導瞑想音声です。 森の中を歩き、 木々の香りを感じ、 大地に包まれるような安心感の中で、 少しずつ呼吸が深くなり、 心と体の力がほどけていく時間。 「ちゃんとしなきゃ」 「もっとがんばらなきゃ」 そんな気持ちでいっぱいになっている時に、 そっと自分へ帰るための音声です。 眠る前や、ひとりで落ち着きたい時、 気持ちを整えたい時にお聴きください。 【こんな方におすすめです】 ・毎日がんばりすぎて、心が疲れている方 ・眠る前にリラックスしたい方 ・自然の中にいるような安心感を感じたい方 ・考えごとが多く、頭を休ませたい方 ・自分にやさしく戻る時間がほしい方 ・瞑想が初めてで、やさしい音声から始めたい方 【お届けするもの】 森に帰る誘導瞑想 音声データ 長さ：約13分 形式：音声ファイル 内容：森の世界へ案内するリラックス誘導瞑想 ※医療行為や治療を目的としたものではありません。 ※運転中や作業中ではなく、安心して目を閉じられる環境でお聴きください。 私は、バルーンパフォーマー・講演家として、 これまでたくさんの方に「心がほどける時間」を 届けてきました。 この誘導瞑想も、 ただリラックスするだけでなく、 聴いた方が少しでも自分にやさしく戻れるように、 物語のように言葉を紡いでいます。 ぜひ、サンプルを聞いてください。 サンプル音声はこちらです↓