なんとなく疲れる。 休んでもスッキリしない。 人に気を使いすぎてしまう——。 そんな“言葉にしにくい不調”を、香りを通してやさしく整えていく一冊です。 本書では、今の状態を8タイプに分け、 ✔ なぜ疲れるのか ✔ どう整えればラクになるのか ✔ どんな香りが合うのか を、初心者にもわかりやすく紹介しています。 さらに、 ・おすすめ精油 ・簡単なブレンドレシピ ・アロマスプレーの作り方 ・暮らしに取り入れやすい使い方 ・香り×風水アクション まで、すぐ実践できる形でまとめました。 難しい知識は必要ありません。 「いい香りを選ぶ」のではなく、 “今の自分に気づく”こと。 その感覚を大切にしながら、 無理なく心と暮らしを整えていく内容になっています。 ✔ 最近ずっと疲れている ✔ 癒される本を探している ✔ アロマをやさしく始めたい ✔ 自分を整える習慣を作りたい そんな方におすすめです。 この本が、 自分に戻るための小さなきっかけになれば嬉しいです。 【内容】 ページ数：53ページ フルカラー