あなたの基本情報を入力するだけでダイエットの計算を自動でしてくれます。
ファイルの拡張子.txtを削除してhtmlにして実行してください。
入力項目：
- 性別（男性/女性）
- 年齢（歳）
- 身長（cm）
- 現在の体重（kg）
- 目標体重（kg）
- 減量/増量期間（週間またはヶ月）
- 活動レベル（ほとんど運動しない / 軽い運動 / 中程度 / 激しい運動 / 非常に激しい）
計算して表示する項目：
- BMIと判定（低体重/普通/肥満1度など）
- BMR（基礎代謝量）
- TDEE（1日の総消費カロリー）
- 総減量目標（kg）
- 1週間あたりの目標減量（kg/週）
- 1日あたりの推奨摂取カロリー（減量の場合：TDEE - 500kcalなど、安全な範囲で）
- 簡単なコメント（「健康的です」「ペースが速すぎる場合は注意」など）
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ファイル形式TXT
ファイルサイズ32.5 KB
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