◆ 「毎日、体重計に乗るのが楽しみになる」管理表です 「ダイエットが続かない…」「毎日記録しても変化がわからなくて飽きてしまう…」 そんな悩みを解決するために、モチベーション維持に全振りしたExcelテンプレートを作成しました。 この表の最大の特徴は、単なる記録ではなく**「あなたの努力を視覚化して褒めてくれる」**ところにあります。 ◆ このシートの「ここがすごい！」5ポイント 1. 入力は体重だけ！ 身長と目標体重を一度入れれば、あとは毎日の体重を入れるだけ。BMI、目標まであと何キロ、達成率などをすべて自動で計算します。 2. 一目でわかる「色分け判定」 自分で入力するところは「黄」、前日より減れば「青」、増えれば「赤」に自動で色分け。さらにBMI判定も「標準（緑）」「肥満（赤）」とリアルタイムで変化します。 3. プロ仕様の「ドスン」防止グラフ 「未来のデータが0円まで落ちてグラフが見にくい…」というExcelあるあるを解消。最新のデータがある場所でピタッと線が止まる、プロ級の美しいグラフを採用しました。 4. リバウンドを防ぐ「7日平均線」 日々の細かい増減に一喜一憂しなくてOK。1週間の平均トレンドを表示するので、本当の「痩せ期」がわかります。 5. 自己ベスト更新で「★」が出現！ 最低体重を更新するたびに特別なマークが出るように設定。ゲーム感覚で楽しみながら続けられます。 ◆ こんな方におすすめ • ズボラだけど、おしゃれに本格的な管理をしたい方 • 数値の変化をグラフでしっかり見たい方 • ダイエットアプリだと物足りない、自分だけの記録を残したい方 • 100gの減少も見逃さず、モチベーションに繋げたい方 ◆ 商品内容 • Excelファイル（.xlsx形式） • Windows / Mac 両対応 • Excelアプリがあればスマホ・タブレットでも閲覧・入力可能 • 安心の「数式ロック」済み • 大事な計算式は保護してあるので、誤って消してしまう心配がありません。 【販売者からのメッセージ】 私自身、ダイエット中の「小さな変化」に気づけることが一番の継続のコツだと感じ、この表を作り込みました。ぜひ、この管理表を相棒にして、理想の体型を手に入れてください！