自己信頼ワークシート 〜迷った時の私に戻るために〜 「どうしたらいいか分からない」 「この選択で合ってる？」 「誰か正解を教えてほしい」 そんな時、足りないのは答えではなく **“自分とのつながり”**かもしれません。 このワークシートは、 ポジティブになるためのものではありません。 無理に自信を持つためのものでもありません。 迷いの中で揺れている“今のあなた”に戻るための **自己信頼を育てる実践型ワーク（全10ページ）**です。 このワークで得られること ✔ 頭の声と本音を分けて整理できる ✔ 不安を「敵」にしなくなる ✔ 決断を急がなくても大丈夫になる ✔ 今の自分にできる“一歩”が見つかる ✔ 自分にかける言葉を持てるようになる 内容 STEP1｜今の私を感じる STEP2｜頭の声を書き出す STEP3｜心・感覚の声に耳を向ける STEP4｜今の私にできる一歩 STEP5｜不安が出た時の自分への言葉 STEP6｜今日の私へのOK 書けない日があっても大丈夫。 感じられない日があっても問題ありません。 「ここに戻ってきた」その事実が、すでに自己信頼の始まりです。 こんな方におすすめ ・決断に時間がかかる ・人の意見に流されやすい ・自己否定のループを止めたい ・スピリチュアルは好きだけど、地に足もつけたい ・本当の自分が分からなくなっている 自己信頼とは 「私は大丈夫」と思い込むことではありません。 揺れてもいい。 迷ってもいい。 それでも私は、私を見捨てない。 このワークは その感覚を静かに、確実に育てます。 迷った時、何度でも使える一冊。 あなたがあなたの味方でいられるように。 透視鑑定セラピスト mana