お水（白湯）の種類は何でも結構です 実践動画とココナラチャットサポートによる、「外出予定のない1日」で完結する水を使ったリセット法です ・腰痛などあちこち関節が痛い ・太りすぎ、むくみがある ・おやつの習慣や晩酌の習慣がある こんな人に向いています 健康管理士20年以上・整体セラピスト13年以上の経歴を持つ私ですが 腰痛に困った時に、体の反応を見ながら実行したところ、痛みと共に脚やお腹周り、顔周りがスッキリしたことが発端です 慢性痛をお持ちの人にもお勧めしたところ、実行後の翌朝に「痛くない」という方が5人中4人 一日で完結するから長期戦が苦手な人にも好評です （特定の鎮痛剤を飲む人には効果が出ませんでした） ダイエット目的では、翌日の体重が2kg減っていた報告もあります 食事制限が苦手な人、サプリを最後まで飲みきれない人にも向いています 注意：腎臓疾患、水分制限がある人はできません ※事前にチャットで質問可能です 【ご注意ください】 ・体重の変化や痛み回復には個人差があり、保証するものではありません。 ・体のスッキリ感は老廃物の排出によるものであり脂肪燃焼を目的とした内容ではありません。 ・持病のお薬やかかりつけ医による指導があれば事前にお知らせください。 ・起床時から夕方には終わりますが体調やご気分をチャットで連絡してください。 上記ご理解のうえ、お申し込みをお願いいたします。 ご不明な点がございましたら、事前にご相談ください。