頑張れる前提で作った生活は、 頑張れない日に崩れます。 このPDFは、 体力がほとんどない状態を基準にしています。 内容 ・崩れても戻れる生活の考え方 ・最低限が続く配置 ・サボる順番の決め方 ・調子の波がある前提の置き方 こんな人向け ・生活が一気に崩れやすい ・戻すのに時間がかかる ・毎日同じ調子でいられない 使い方 ・元気な日に読む必要はありません ・全部読まなくて大丈夫です ・今の状態で使えるところだけ使ってください 注意 ・丁寧な生活を目指す内容ではありません ・毎日の習慣化を求めていません 崩れないためではなく、 戻るために使う内容です。 ※本商品は「今日何もしない日の最低限セット（保存版PDF）」に収録されています。 まとめて使いたい方は、セット版をご検討ください。