ダイエットサポートをさせていただいてる中で使用しているダイエット体重、タスク管理用のシートです。 毎日記録することで、その日の良かった部分、悪かった部分を把握し改善していくことで着実に結果につなげていくことができます。ダイエットは継続させるモチベーションも大事。 書くことでモチベーションを上げつつ、振り返りをしながらダイエットを頑張っていただきたいと思っています。 ３ヶ月分のシートをpdfにしております。 印刷して手書きしてご使用ください。