「大丈夫」と言ったのに、分かってほしい｜女性が本当は言えない気持ち

「大丈夫？」

そう聞かれて、

「うん、大丈夫」

と答えたのに、心の中では、

「本当は大丈夫じゃないんだけどな」

と思ってしまう。

そんなことはありませんか。

「別に」

「なんでもいい」

「もういいよ」

そう言いながら、本当は「もう少し話を聞いてほしい」「気づいてほしい」「大切にしてほしい」と思っている。

でも、その気持ちをうまく言葉にできない。

そして相手が何も気づいてくれないと、

「やっぱり分かってくれないんだ」

と、少しずつ寂しくなっていく。

私が今回考えたいと思ったのは、まさにこの部分です。

「女性心理の本音」というと、男性が女性の気持ちを理解するための記事のように見えるかもしれません。

でも、ここで書きたいのは、誰かに女性の心を読んでもらう方法ではありません。

自分でも気づきにくかった「私の本音」を、自分で見つける方法です。

1．「大丈夫」と言ってしまう私

たとえば、仕事から帰ったのが19時過ぎ。

夕食の準備をして、洗濯物を取り込んで、やっと一息ついたのが20時頃。

そこで、

「何か手伝おうか？」

と聞かれたとします。

本当は、

「お願い。今日は疲れたから、洗い物をしてほしい」

と言いたい。

でも、口から出てくるのは、

「大丈夫」

だったりします。

その場では「大丈夫」と言ったのだから、自分でも納得しているつもりです。

ところが、そのあと相手がテレビを見ていたり、スマホを触っていたりすると、

「……私ばかりやっている気がする」

と、急に悲しくなってくる。

そして、

「もういい」

と言ってしまう。

相手からすると、

「大丈夫って言ったのに？」

となるかもしれません。

でも、自分の中では、

「大丈夫と言ったけれど、本当は気づいてほしかった」

という気持ちが残っています。

このズレが、少しずつ心の距離を広げてしまうことがあります。

2．「分かってほしい」のに、言えない

ここが、私自身が一番考えたいところです。

なぜ私は、

「こうしてほしい」

と言わないのでしょうか。

理由は、人によって違うと思います。

「お願いするのが苦手」

「相手に嫌な顔をされたくない」

「わざわざ言わなくても気づいてほしい」

「自分ばかり求めているように思われたくない」

「言って断られたら傷つく」

そんな気持ちが重なっていることもあります。

だから、

「大丈夫」

と言ってしまう。

そして、相手が何もしないと、

「やっぱり私のことなんて分かってくれない」

と思ってしまう。

でも、ここで一度立ち止まってみる。

私は本当は、何をしてほしかったのでしょうか。

「家事をしてほしかった」のか。

「疲れていることに気づいてほしかった」のか。

「頑張っているね、と言ってほしかった」のか。

もしかすると、求めていたものは「行動」だけではなかったのかもしれません。

ここから先は、少しだけ踏み込んで考えてみます。

「大丈夫」と言ってしまう自分を責めるのではなく、

その言葉の奥にある気持ちを、自分で見つける。

そして、

「分かってほしい」

を、

「私は、こうしてほしい」

に変えていく。

そのための具体的な方法を、ここから紹介します。

ここから有料部分です