人に合わせすぎて疲れてしまうあなたへ。
MBTIから「本当の私」を見つける小さな本
このコンテンツについて🌿
全9章の「わたしメモ」を通して、自分の本音・疲れのサイン・心地よさ・直感との付き合い方を見つけ、最後に「あなただけの取扱説明書」を完成させるワーク型コンテンツです。
※本コンテンツはMBTIを自己理解のきっかけとして楽しむためのもので、同じタイプのすべての方に当てはまることを保証するものではありません。
第1章 まず知ってほしい、ISFPのあなた🌿
「何でもいいよ」
「私は大丈夫」
「好きな方でいいよ」
そんな言葉を、つい口にしてしまうことはありませんか？
本当は食べたいものがあった。
本当は行きたい場所があった。
本当は少し嫌だった。
でも、相手が嬉しそうならそれでいい。
空気を悪くするくらいなら、自分が合わせればいい。
そんなふうに、自分の気持ちをそっと後ろに置いてしまう。
もし思い当たることがあるなら、まず伝えたいことがあります。
あなたに「自分の気持ちがない」わけではありません。
むしろ、ちゃんとあります。
ただ、自分の気持ちより先に、
「相手はどう思うかな」
「これを言ったら困らせないかな」
「せっかく楽しそうなのに」
そんなことを考える癖がついているのかもしれません。
🌿 ISFPは「感じている人」
MBTIでISFPは、一般に「冒険家」と呼ばれるタイプです。
でも私は、この呼び方だけではISFPのことを少し説明しきれない気がしています。
ISFPにとって大切なのは、
「私はどう感じるか」
という、自分の内側にある感覚。
好き。
嫌い。
落ち着く。
なんとなく苦手。
こっちの方が好き。
理由は説明できないけれど、なぜか惹かれる。
そんな小さな感覚を、実はたくさん持っています。
ところが、人との関係になると話が少し変わります。
相手の表情。
声のトーン。
その場の空気。
ちょっとした変化を感じ取って、
「今は言わない方がいいかな」
と、自分の希望を引っ込めてしまうことがあります。
そして後になって、ひとりになったとき。
「あれ……私、本当は嫌だったかも」
と気づく。
そんなこともあるかもしれません。
🌻 「優しい」と「我慢する」は同じじゃない
誰かを大切にできることは、とても素敵なことです。
でも、
誰かを大切にすることと、自分を後回しにすることは同じではありません。
ここは、この本でいちばん大切にしたいことのひとつです。
相手の「これがいい」も大切。
でも、
あなたの「私はこれがいい」も同じくらい大切です。
いきなり大きな自己主張をする必要はありません。
今日のランチで、
「何でもいいよ」ではなく、
「今日はパスタがいいな」
と言ってみる。
服を選ぶとき、
「こっちの方が好き」
を選んでみる。
疲れているなら、
「今日は休みたい」
と思っている自分に気づいてあげる。
そんな小さなところからで大丈夫です。
🌙 この本は「ISFPはこうです」と決める本ではありません
MBTIは、あなたのすべてを決めるものではありません。
同じISFPでも、育ってきた環境も経験も、大切にしていることも違います。
だからこの本を読んで、
「ここは当たってる」
「これは私は違うな」
と思っても大丈夫。
むしろ、その「違う」という感覚も大切にしてください。
この本で見つけてほしいのは、
ISFPの正解ではなく、あなた自身の答えです。
「どうして私は、こうなんだろう？」
そう思っていたことを、
少しずつ、
「これも私なんだ」
に変えていく。
そのための小さな旅を、ここから始めていきましょう🌿
✍️ 今日の「わたしメモ」
少しだけ、自分に聞いてみてください。
最近、本当は希望があったのに「何でもいいよ」と言ったことは最近ありますか？
そのとき、
本当は何を選びたかったでしょう？
答えが出なくても大丈夫。
今日はただ、
「私にも、本当は気持ちがある」
と思い出すところから。
それが、この取扱説明書の最初の1ページです🌻
ここまで読んで、
「これ、私のことかもしれない」
と思ったあなたへ🌿
ここから先は、
ただ「ISFPについて知る」ための内容ではありません。
人から見えている私と、本当の私。
なぜ人に合わせてしまうのか。
人間関係で疲れやすい瞬間。
心が出している小さな黄色信号。
自分に戻るためのスイッチ。
そして、
「なんとなく気になる」という直感との付き合い方。
ひとつずつ自分に問いかけながら、
最後には、
あなただけの「わたしの取扱説明書」
を完成させます🌻
「どうして私は……」
と自分を責めることが多かった人が、
少しずつ、
「これも私なんだ」
と思えるようになるために。
ここからは、
あなた自身のことを見つけにいきましょう🌿
人に合わせすぎて疲れてしまうあなたへ。
MBTIから「本当の私」を見つける小さな本
このコンテンツについて🌿
全9章の「わたしメモ」を通して、自分の本音・疲れのサイン・心地よさ・直感との付き合い方を見つけ、最後に「あなただけの取扱説明書」を完成させるワーク型コンテンツです。
※本コンテンツはMBTIを自己理解のきっかけとして楽しむためのもので、同じタイプのすべての方に当てはまることを保証するものではありません。
第1章 まず知ってほしい、ISFPのあなた🌿
そんな言葉を、つい口にしてしまうことはありませんか？
本当は食べたいものがあった。
本当は行きたい場所があった。
本当は少し嫌だった。
でも、相手が嬉しそうならそれでいい。
空気を悪くするくらいなら、自分が合わせればいい。
そんなふうに、自分の気持ちをそっと後ろに置いてしまう。
もし思い当たることがあるなら、まず伝えたいことがあります。
あなたに「自分の気持ちがない」わけではありません。
むしろ、ちゃんとあります。
ただ、自分の気持ちより先に、
「相手はどう思うかな」
「これを言ったら困らせないかな」
「せっかく楽しそうなのに」
そんなことを考える癖がついているのかもしれません。
🌿 ISFPは「感じている人」
MBTIでISFPは、一般に「冒険家」と呼ばれるタイプです。
でも私は、この呼び方だけではISFPのことを少し説明しきれない気がしています。
ISFPにとって大切なのは、
「私はどう感じるか」
という、自分の内側にある感覚。
好き。
嫌い。
落ち着く。
なんとなく苦手。
こっちの方が好き。
理由は説明できないけれど、なぜか惹かれる。
そんな小さな感覚を、実はたくさん持っています。
ところが、人との関係になると話が少し変わります。
相手の表情。
声のトーン。
その場の空気。
ちょっとした変化を感じ取って、
「今は言わない方がいいかな」
と、自分の希望を引っ込めてしまうことがあります。
そして後になって、ひとりになったとき。
「あれ……私、本当は嫌だったかも」
と気づく。
そんなこともあるかもしれません。
🌻 「優しい」と「我慢する」は同じじゃない
誰かを大切にできることは、とても素敵なことです。
でも、
誰かを大切にすることと、自分を後回しにすることは同じではありません。
ここは、この本でいちばん大切にしたいことのひとつです。
相手の「これがいい」も大切。
でも、
あなたの「私はこれがいい」も同じくらい大切です。
いきなり大きな自己主張をする必要はありません。
今日のランチで、
「何でもいいよ」ではなく、
「今日はパスタがいいな」
と言ってみる。
服を選ぶとき、
「こっちの方が好き」
を選んでみる。
疲れているなら、
「今日は休みたい」
と思っている自分に気づいてあげる。
そんな小さなところからで大丈夫です。
🌙 この本は「ISFPはこうです」と決める本ではありません
MBTIは、あなたのすべてを決めるものではありません。
同じISFPでも、育ってきた環境も経験も、大切にしていることも違います。
だからこの本を読んで、
「ここは当たってる」
「これは私は違うな」
と思っても大丈夫。
むしろ、その「違う」という感覚も大切にしてください。
この本で見つけてほしいのは、
ISFPの正解ではなく、あなた自身の答えです。
「どうして私は、こうなんだろう？」
そう思っていたことを、
少しずつ、
「これも私なんだ」
に変えていく。
そのための小さな旅を、ここから始めていきましょう🌿
✍️ 今日の「わたしメモ」
少しだけ、自分に聞いてみてください。
最近、本当は希望があったのに「何でもいいよ」と言ったことは最近ありますか？
そのとき、
本当は何を選びたかったでしょう？
答えが出なくても大丈夫。
今日はただ、
「私にも、本当は気持ちがある」
と思い出すところから。
それが、この取扱説明書の最初の1ページです🌻
ここまで読んで、
「これ、私のことかもしれない」
と思ったあなたへ🌿
ここから先は、
ただ「ISFPについて知る」ための内容ではありません。
人から見えている私と、本当の私。
なぜ人に合わせてしまうのか。
人間関係で疲れやすい瞬間。
心が出している小さな黄色信号。
自分に戻るためのスイッチ。
そして、
「なんとなく気になる」という直感との付き合い方。
ひとつずつ自分に問いかけながら、
最後には、
あなただけの「わたしの取扱説明書」
を完成させます🌻
「どうして私は……」
と自分を責めることが多かった人が、
少しずつ、
「これも私なんだ」
と思えるようになるために。
ここからは、
あなた自身のことを見つけにいきましょう🌿