「また引き受けてしまった」
仕事が終わって、ふとそう気づく。
頼まれた瞬間、断る言葉が出てこなかった。
まじめにやっている。むしろ、まわりより動いている。
なのに、なぜか自分だけ仕事が多い。
そういう経験、ありませんか？
こんな場面、思い当たりませんか。
•「あなたならうまくやってくれそうで」と言われて、断れずに引き受けた
•仕事を頼んできた人が、自分より先に退社していた
•気づいたら、まわりがやらない仕事が全部自分のところに集まっていた
•「今日こそ断ろう」と思っていたのに、また「まあ、仕方ないか」になった
•引き受けながら、心の中では「またか」とつぶやいていた
頑張っているのに、報われている感じがしない。
それどころか、やさしくするほど損している気がする。
こういう話をすると、「断る勇気を持てばいい」「もっと自分を大切に」という言葉が返ってきます。
でも、そういう話じゃないんですよね。
わかってる。でもできない。
その「できない理由」が、誰も教えてくれない。
じつは、断れない人には意志の弱さとは関係のない、共通のパターンがあります。
やさしいから損をしているわけじゃない。
なめられているわけでも、性格が悪いわけでもない。
ただ、ある「仕組み」にはまり込んでいるだけ。
その仕組みに気づかないまま続けると、こうなっていきます。
•「またか」が積み重なって、仕事そのものがしんどくなる
•断れないキャラが定着して、ますます抜け出しにくくなる
•やさしくすることへの疲弊で、本来の自分らしさが薄れていく
わたし自身、看護師として働いていますが、2～3年前まではまさにこの状態でした。
頼まれる、断れない、消耗する。
でも「やさしい人がいい」と思っていたので、やめられませんでした。
「チーム医療」だから、嫌われないようにいい人役になっていたんです。
こんな私がそこから抜け出せたのは、「断り方」を変えたからじゃなく、「頼まれる構造」を理解したからです。
このコンテンツでわかること
•なぜやさしい人ほど「頼まれすぎる人」になってしまうのか、その構造
•「断る」か「引き受ける」の2択じゃない、第3の選択肢
•今日の仕事からすぐ使える、関係を壊さない5つの線引き術
•うまくいかなかったときの立て直し方と、続けるための小さな記録法
読んだあとのあなた
•頼まれるたびに「どう断ろう」と焦る時間が、ぐっと減る
•「引き受けます」と言いながら、モヤっとする感覚がなくなっていく
•仕事終わりに「また損した」とため息をつく回数が減る
•やさしさはそのままで、自分のペースで仕事できる感覚を取り戻せる
たった1回のカフェ代で、“これからの人間関係”が変わります。
「また同じことで悩んで、また検索だけして終わる」か、「今日ここで整理する」か。
あとは読むだけです。
このコンテンツは、今はこの価格で公開しています。
「優しい人ほど損をしてしまう理由」について、かなり本質的な部分まで書いています。
もし今、人間関係や自分の扱われ方にモヤモヤしているなら、少しでもヒントになると思います。
「また引き受けてしまった」
仕事が終わって、ふとそう気づく。
頼まれた瞬間、断る言葉が出てこなかった。
まじめにやっている。むしろ、まわりより動いている。
なのに、なぜか自分だけ仕事が多い。
そういう経験、ありませんか？
こんな場面、思い当たりませんか。
•「あなたならうまくやってくれそうで」と言われて、断れずに引き受けた
•仕事を頼んできた人が、自分より先に退社していた
•気づいたら、まわりがやらない仕事が全部自分のところに集まっていた
•「今日こそ断ろう」と思っていたのに、また「まあ、仕方ないか」になった
•引き受けながら、心の中では「またか」とつぶやいていた
頑張っているのに、報われている感じがしない。
それどころか、やさしくするほど損している気がする。
こういう話をすると、「断る勇気を持てばいい」「もっと自分を大切に」という言葉が返ってきます。
でも、そういう話じゃないんですよね。
わかってる。でもできない。
その「できない理由」が、誰も教えてくれない。
じつは、断れない人には意志の弱さとは関係のない、共通のパターンがあります。
やさしいから損をしているわけじゃない。
なめられているわけでも、性格が悪いわけでもない。
ただ、ある「仕組み」にはまり込んでいるだけ。
その仕組みに気づかないまま続けると、こうなっていきます。
•「またか」が積み重なって、仕事そのものがしんどくなる
•断れないキャラが定着して、ますます抜け出しにくくなる
•やさしくすることへの疲弊で、本来の自分らしさが薄れていく
わたし自身、看護師として働いていますが、2～3年前まではまさにこの状態でした。
頼まれる、断れない、消耗する。
でも「やさしい人がいい」と思っていたので、やめられませんでした。
「チーム医療」だから、嫌われないようにいい人役になっていたんです。
こんな私がそこから抜け出せたのは、「断り方」を変えたからじゃなく、「頼まれる構造」を理解したからです。
このコンテンツでわかること
•なぜやさしい人ほど「頼まれすぎる人」になってしまうのか、その構造
•「断る」か「引き受ける」の2択じゃない、第3の選択肢
•今日の仕事からすぐ使える、関係を壊さない5つの線引き術
•うまくいかなかったときの立て直し方と、続けるための小さな記録法
読んだあとのあなた
•頼まれるたびに「どう断ろう」と焦る時間が、ぐっと減る
•「引き受けます」と言いながら、モヤっとする感覚がなくなっていく
•仕事終わりに「また損した」とため息をつく回数が減る
•やさしさはそのままで、自分のペースで仕事できる感覚を取り戻せる
たった1回のカフェ代で、“これからの人間関係”が変わります。
「また同じことで悩んで、また検索だけして終わる」か、「今日ここで整理する」か。
あとは読むだけです。
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「優しい人ほど損をしてしまう理由」について、かなり本質的な部分まで書いています。
もし今、人間関係や自分の扱われ方にモヤモヤしているなら、少しでもヒントになると思います。