職場の人間関係で消耗した夜の気持ちを整理します

仕事で疲れる理由は、作業量だけではありません。

もちろん、締切が近い、やることが多い、覚えることが多い、責任が重い。

そういう疲れもあります。

でも、家に帰ってからも心に残り続けるのは、仕事内容そのものより、人との距離感だったりします。

あの人の言い方が少し冷たかった。

質問したときの反応が怖かった。

チャットの返信がそっけなく見えた。

会議で自分だけ空気を読めていなかった気がする。

相手は普通に言っただけかもしれないのに、ずっと引っかかっている。

職場の人間関係の疲れは、目に見えにくいものです。

忙しいから疲れた、なら説明しやすい。

でも、人の機嫌を読んで疲れた、誰かの一言が残って眠れない、という疲れは、自分でも大げさに感じてしまうことがあります。

こんなことで気にしすぎなのかな。

社会人なら普通に流すべきなのかな。

自分のメンタルが弱いだけなのかな。

そうやって、相手の言葉で傷ついたあとに、自分の感じ方まで責めてしまう。

けれど、職場の人間関係で疲れるのは、珍しいことではありません。

仕事は、成果だけでなく、期待、評価、立場、責任、空気、言い方、沈黙が重なります。

人と関わりながら働く以上、心が揺れるのは自然なことです。