30年以上「大丈夫なフリ」をしていた私の話からのワーク

こんな人におすすめ

・いつも「大丈夫です」と言ってしまう

・本当はつらいのに弱音が吐けない

・人に頼るのが苦手

・迷惑をかけることが怖い

・頑張ることが当たり前になっている

・人の顔色を見てしまう

・一人で抱え込みやすい

・本音が分からなくなっている

・気づくと心が限界になっている

・自分のことを後回しにしてしまう

はじめに

私は30年以上、

「大丈夫な人」

をやっていました。

苦しくても大丈夫。

つらくても大丈夫。

悲しくても大丈夫。

寂しくても大丈夫。

本当は全然大丈夫じゃないのに。

でも、

大丈夫じゃないと言えませんでした。

なぜなら、

大丈夫じゃない私には価値がないと思っていたからです。

子どもの頃から始まった

私は小さい頃から、

人の顔色を見る子どもでした。

母を怒らせると、