#1 【恋愛・パートナーシップ　ワーク】私、なんでこんなにモヤモヤするんだろう？

このワークは、
「どうしたらいいのか」を決めるためではなく、

まず、
“自分が何を感じているのか”
“それは事実なのか”
を整理するためのワークです。

答えを急がなくて大丈夫。

今の気持ちを、5つのSTEPを通して
そのまま書き出してみてください。

STEP1

今、何にモヤモヤしていますか？

できるだけ細かく書いてみてください。

例：
・返信がそっけない
・会話が減った
・大切にされている感じがしない
・なんとなく距離を感じる
・言いたいことを飲み込んでしまう

★ポイント
モヤモヤは、
最初から綺麗な言葉にならなくて大丈夫です。