皆さんは今の推し活を楽しんでいますか？
私の周りでは最近推し活を辞めた人もいれば絶賛楽しんでいる最中の人もいて、それぞれ今の状況が変わっているようです。
その中でも推し活が原因で鬱病になってしまった人もいて、楽しむはずの物が逆に自分を苦しめるものに変わってしまった人もいました。
私の知り合いに限らず、実は楽しいと思っていた推し活が原因で精神的に崩れたり体調面が良くない状態になる人は結構いらっしゃるので、今回はそういった推し活中に起こる危険な状態や危険信号について解説していきます。
【推し活疲れ】
推し活を続けている人の中には推し活疲れを自覚している人もいれば、疲れに目を瞑って惰性で続けている人もいるかもしれません。
推し活で感じる疲れは体力的なものよりも主に精神的な疲労が多いと思います。
この精神的疲労は推し活に生活の大半を捧げている人は気づきにくいことが多いです。
なぜなら生活の一部となってしまいこの疲れが日常や当たり前だと思い込んでしまっているからです。
推し活にどのくらい生活を捧げているかは主に推し活について考えたり推しの情報を追う時間が仕事中や隙間時間にまで及んでいるかどうかで判断できます。
程よい推し活は仕事や生活に集中した上で空いた時間を推し活に充てるといった時間と思考の棲み分けができている状態です。
一方の推し活に生活を捧げている状態は仕事中も推しの事を考えたり私生活でやるべきことを後回しにして推し活の情報を追ったり考える時間が増えている状態。
実際に推し活現場に行く頻度やグッズを買った金額というよりも思考と時間をどのくらい推し活に使っているかで判断できます。
推し活疲れを起こしやすい人は主に思考を推し活に使いすぎていることが多く、対人関係もネット上の付き合いや推し活の人間関係のやり取りが多いことが考えられます。
普通の生活をしていれば「この考えはおかしい」ということも、推し活沼に入っている人は周りのおかしい意見を「これが正しい」と思い込んでしまってモヤモヤする事が増えていきます。
例えば「推しに金を積むのが正義」という風潮は普通の生活をしていれば違うとわかるのに、推し活に時間を捧げているうちに同じような思考の人が多いことで正しい意見だと錯覚してしまいます。
お金をかけなければファンじゃないんだと勝手に思い込み、お金をかけれない事に罪悪感を感じたり推しに迷惑をかけていると錯覚してストレスを溜めて推し活疲れを起こすといったケースは非常に多いです。
こういった自分の生活と推し活の時間を棲み分けできず、推し活の世界の不確かな常識や情報に踊らされ精神的に疲弊していく人は多いので、推し活疲れの主な要因は思考を推し活に使いすぎることが考えられます。
【推し活が原因で鬱病に】
本来はストレス発散や楽しむ為にするのが推し活ですが、のめり込みすぎたり推し活に身を置きすぎると逆効果になる人もいるでしょう。
金銭的に切迫したり人間関係のトラブルが起こったり、推しと理想通りの関係になれずストレスを溜める等。
バランスが崩れると一気に心身に影響が出てしまいます。
普通の人であれば体調が優れない時や気分が乗らなければ行かないという選択ができますが、執着が激しい人や既に精神的に問題を抱えている場合はその判断すら自分で出来なくなっている事が多いです。
鬱病になった知り合いも推し活に文句を言いながら通う事を辞めない人だったので、気づいた時には手遅れだったかもしれません。
私の知り合いの場合は比較的大人しいけれど、内に秘めた承認欲求は強いタイプの人でした。
皆で現場や推しに会いに行く際は周りの方が元気でその人は控えめなので、一見すると欲の無い人に見えます。
ただ、終わった後に「私だけ対応がすぐ終わった」「私だけ当たり障りない対応をされた」といった文句もよく言っていたので、内側にある思いと実際の行動が結びつかず周りと比較してストレスを溜めていたように感じます。
推しへの執着も凄かったので、後半は殆ど楽しむ為に行くのではなく推しへの執着だけで現場に通っていたと思います。
病院に行った頃には鬱病と診断され仕事も休職していたので、推し活が癒しではなく自分を苦しめるものになっていました。
【危険な状態】
皆さんは今の推し活を楽しんでいますか？
私の周りでは最近推し活を辞めた人もいれば絶賛楽しんでいる最中の人もいて、それぞれ今の状況が変わっているようです。
その中でも推し活が原因で鬱病になってしまった人もいて、楽しむはずの物が逆に自分を苦しめるものに変わってしまった人もいました。
私の知り合いに限らず、実は楽しいと思っていた推し活が原因で精神的に崩れたり体調面が良くない状態になる人は結構いらっしゃるので、今回はそういった推し活中に起こる危険な状態や危険信号について解説していきます。
【推し活疲れ】
推し活を続けている人の中には推し活疲れを自覚している人もいれば、疲れに目を瞑って惰性で続けている人もいるかもしれません。
推し活で感じる疲れは体力的なものよりも主に精神的な疲労が多いと思います。
この精神的疲労は推し活に生活の大半を捧げている人は気づきにくいことが多いです。
なぜなら生活の一部となってしまいこの疲れが日常や当たり前だと思い込んでしまっているからです。
推し活にどのくらい生活を捧げているかは主に推し活について考えたり推しの情報を追う時間が仕事中や隙間時間にまで及んでいるかどうかで判断できます。
程よい推し活は仕事や生活に集中した上で空いた時間を推し活に充てるといった時間と思考の棲み分けができている状態です。
一方の推し活に生活を捧げている状態は仕事中も推しの事を考えたり私生活でやるべきことを後回しにして推し活の情報を追ったり考える時間が増えている状態。
実際に推し活現場に行く頻度やグッズを買った金額というよりも思考と時間をどのくらい推し活に使っているかで判断できます。
推し活疲れを起こしやすい人は主に思考を推し活に使いすぎていることが多く、対人関係もネット上の付き合いや推し活の人間関係のやり取りが多いことが考えられます。
普通の生活をしていれば「この考えはおかしい」ということも、推し活沼に入っている人は周りのおかしい意見を「これが正しい」と思い込んでしまってモヤモヤする事が増えていきます。
例えば「推しに金を積むのが正義」という風潮は普通の生活をしていれば違うとわかるのに、推し活に時間を捧げているうちに同じような思考の人が多いことで正しい意見だと錯覚してしまいます。
お金をかけなければファンじゃないんだと勝手に思い込み、お金をかけれない事に罪悪感を感じたり推しに迷惑をかけていると錯覚してストレスを溜めて推し活疲れを起こすといったケースは非常に多いです。
こういった自分の生活と推し活の時間を棲み分けできず、推し活の世界の不確かな常識や情報に踊らされ精神的に疲弊していく人は多いので、推し活疲れの主な要因は思考を推し活に使いすぎることが考えられます。
【推し活が原因で鬱病に】
本来はストレス発散や楽しむ為にするのが推し活ですが、のめり込みすぎたり推し活に身を置きすぎると逆効果になる人もいるでしょう。
金銭的に切迫したり人間関係のトラブルが起こったり、推しと理想通りの関係になれずストレスを溜める等。
バランスが崩れると一気に心身に影響が出てしまいます。
普通の人であれば体調が優れない時や気分が乗らなければ行かないという選択ができますが、執着が激しい人や既に精神的に問題を抱えている場合はその判断すら自分で出来なくなっている事が多いです。
鬱病になった知り合いも推し活に文句を言いながら通う事を辞めない人だったので、気づいた時には手遅れだったかもしれません。
私の知り合いの場合は比較的大人しいけれど、内に秘めた承認欲求は強いタイプの人でした。
皆で現場や推しに会いに行く際は周りの方が元気でその人は控えめなので、一見すると欲の無い人に見えます。
ただ、終わった後に「私だけ対応がすぐ終わった」「私だけ当たり障りない対応をされた」といった文句もよく言っていたので、内側にある思いと実際の行動が結びつかず周りと比較してストレスを溜めていたように感じます。
推しへの執着も凄かったので、後半は殆ど楽しむ為に行くのではなく推しへの執着だけで現場に通っていたと思います。
病院に行った頃には鬱病と診断され仕事も休職していたので、推し活が癒しではなく自分を苦しめるものになっていました。
【危険な状態】