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【1回3分】春に向けて今が始めどき!!トイレトレ実写有り&日々の声かけ例付き完全ガイド

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えんがわ相談室

2026年05月07日 00:36

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追記:
3歳児健診で、尿検査があります。当時、役所からもらえる説明書には

「オムツにトイレットペーパーをしのばせて、おしっこがでたら絞ってください」

とありました。
ビックリ仰天したのを思い出しました。

我が子は幸いにもオムツが外れていたので、普通に尿を採取することができました。

こんな経験1つとっても、親は大変だ…とつくづく思い出したので追記しました。
では、本編へ!


冬でも夏でもトイレトレはいつでも始められます。

ちまたには、たくさんのハウツーが溢れていますが、いつでも始められますよ!親次第のところがあります。

現状⬇️

「何度、声をかけても座らない」
「おまるを見るだけで泣く」
「保育園の進み具合と比べて焦る」


毎日、こんな気持ちになって辛い・・・


「せっかく座らせても でない・・・」
「声をかけるたびにため息・・・」

なんてことも・・・。
こんな方にぴったりの記事です。

すすめていくごとに何回も見直して実践してみてください(^o^)

私自身も、声かけ1つで子どもの反応が変わることに気が付くまで
何度もイライラしたり落ち込んだりしました。

「声かけ」と「タイミング」をちょっと工夫するだけで、成功率はぐんと上がります。

王道だけど、この方法が全てが安定して進められます。具体的な写真も入れてます。そのまま、まずはスタート!

👀1回3分とうたってますが、
実は、

1日1回 1回3分

この方法でしても、オムツ卒業できますよ㊙🌱

前回は、5分って書いてました。

ただ、読みすすめていってもらえると5分ってわかりますが、トイレトレの場所によっては

「5分はながい!」
と感じる時もあります。

とくに、朝のバタバタのときに、5分間便座に置いておけませんwww ついてあげてないとね♡

今となってはとても貴重な楽しい時間なのですが、

フルタイムで働いている
ワンオペ
家族の協力がない

などの中、その5分を「幸せ」と感じられないという現状があります。

なのでタイトルは3分に変更(笑)。
ズボンぬいだり、オムツぬいだりを順調にできて、合計3分! 
まずは、やってみてくださいね🌱

▼プロローグ:母親を縛る“早くできたらすごい”の呪い

私がかかっていた“呪い”

それは
「2歳でトイレトレを成功させたら、すごい母親になれる」
という思い込みでした。

保育士さんに褒められ、ママ友から羨望のまなざしを受ける…
そんな姿を想像して、焦っていたんです。

でも実際には、うまくいかないことも多くて、イライラしたり自己嫌悪に陥ったり。

「3ヶ月プラン」にしたらいいんです!

よく目に留まるのは、

3日で!、気づいたらあら不思議!

ちがう!
そんなのあるから、みんなストレスいっぱいなんです!

――完璧プランなんて存在しないんです。

だからこそ、この記事では

「呪いからの解放」と「実際に役立つ工夫」をまとめていきます。

たくさん記事を読んでいると、
「3日でオムツが取れました(3歳)」と書いてあリまして、よくよく読んでみると

「3歳」と言っていますが、実際は、4歳になる年だった・・・。

その頃、必死で、心に余裕のなかった私は、

「4歳なら取れるだろ💢」
とわけもなく、ムカついた経験があります(笑)

今思うと、
「別に4歳でもいいじゃないか」
とは思いますよ。

でもね。

実際、目の当たりにするとそうは言ってられないのが現実です。

こんなことないですか?

赤ちゃんの時は、ほのぼのして、可愛かったけど・・・

そう感じたら、トイレトレーニング適齢期。

ほかの子と比べる必要は全くありませんが、自分の感覚は信じてOK!
トイレトレーニングを始めてる人も、これからの人にも読んでもらえたらと思っています。

魔法なんてありません。私たちは、一人の人間を育てています。
それだけで素晴らしい!!そう思って我が子と向き合えたら、幸せですね!

— 掲載内容一覧 —

1. 声かけ台本 24フレーズ(朝/お風呂前/外出/夜)

2. 3ヶ月ロードマップ(週ごとのToDo&チェック欄)

3. 写真でわかる「踏み台・補助便座・配置」ミニ図解

4. 園と足並みメモ雛形(連絡帳にそのまま貼れる)

5. ケース別リカバリー表(拒否/うんち/パンツ拒否/発達特性)

6. 旅行時チェックリスト(持ち物/声かけ/想定トラブル)

対象:1歳半〜4歳、発達特性への配慮ポイントも記載

所要時間:1日5分から

▼第1章 【1ヶ月目】スタートラインに立つ

「そろそろ始めなきゃ」と思っても、オムツは便利で手放しにくい。まわりの子が外れていくと焦る…。

そう!オムツは「便利」なんです!!

いらぬ心配をせずにオムツさえ替えておけば
いいから。



おもらしたらどうするの?
このラグ気に入ってるけど、外す?
夜は?ベッドだけど…
マットレスまで染み込んだら…

そんな揺れる気持ちは誰にでもあるものです。

この章では、成果よりも“準備”に集中し、親子が安心してスタートできる環境と心構えを整えます。


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