赤ちゃん産んだけど、ひとりで寝てもいいですか？

▼プロローグ
～結婚も子育ても向いていなかったわたし〜

メンタル疾患とは無縁だったのに、
まさかの産後うつになった。
34歳で結婚するまで仕事をバリバリこなし、
ひとり暮らしで自立していたわたし。
ひとりでも生きていけるんだから、
メンタルが強いと思い込んでいた。

しかしその自立心は結婚や子育においては、
なんのメリットにも武器にもならなかった。
それどころか、自分ルールが確立されすぎて
人に甘えたり頼ったりすることが
極度に難しい人間となってしまっていた。
さらに夫とも、赤ちゃんとも、
誰かとずっと一緒にいることが息苦く、
ひとり時間が多めに確保できないと
ストレスを強く感じる人間なんだと知った。

どうやらわたしは、
結婚にも子育てにも向いていなかったようだ。　
それに気づいたときは、
もう結婚して赤ちゃんも産まれていた。
向いていなかったからといって、
キャンセルなんて到底できない状態だったのだ。

ひとりになりたい、
ひとりになりたい、
ひとりになりたい。

妻となり母となったばかりのわたしは、
いつもそんなことを思っていた。
ひとり時間がまったくない。
ひとりの空間もまったくない。
起きていても寝ていても、つねに誰かと一緒。
それが自分にとって、
こんなに苦しいことだとは思わなかった。

そんな予想外のストレスと、
慣れない子育てや慢性的な睡眠不足が重なり
わたしは産後うつを発症した。
弱いママとレッテルを貼られた気分で、
ひとりで勝手に悔しがっていた。
睡眠不足はどうやら正常な判断を鈍らせて、
物事の受け取り方まで歪めてしまうようだ。

ひとりで寝たい、
ひとりで寝たい、
ひとりで寝たい。

これは、そんな結婚にも子育てにも
まったく向いていなかったわたしが、
1冊の本と出会い、赤ちゃんを産んで半年で
ひとりでぐっすり眠ることに成功し、
産後うつを乗り越えたストーリー。

もちろんその本に書かれていた方法は、
わたしだけでなく赤ちゃんだってぐっすり眠れ、
寝かしつけ、食育、叱り方、家族の在り方など
今でもわたしの子育ての基盤となっている。

夜泣きだけでなくしつけや子育て全般において
今も悩んだり苦しむたくさんのママたちや、
そんなママを支える旦那さんや親御さん、
これからママになる方たちの目に触れられたら嬉しいです🌱

▼35歳はじめての出産