頑張りすぎて休めない夜の処方箋

ー「ちゃんとしなきゃ」が止まらない夜に読む、香りの文章

「もう十分やったよ」って
誰かに言ってほしい夜、ありませんか。
これは、頑張りすぎてしまうあなたのための処方箋です。

この商品でできること

・頭の中が休まらない夜に気持ちをゆるめる
　“読みもの”として使えます
・香りを取り入れながら
　深呼吸する時間をつくれます
・「ちゃんとしなきゃ」から
　一度だけ離れるきっかけになります
・読み終えたあと、
　「今日はもつここまででいい」と
　自分に言えるようになります

内容イメージ

・夜に読むことを想定した、やさしい文章
・今の気持ちに寄り添う香りの提案
　（※医療行為ではありません）
・難しい知識・専門用語なし
・5〜10分で読めるボリューム

毎日ちゃんとしてるのに
夜になると気持ちが張りつめたままの方におすすめです

購入前の注意書き

・即効性や効果を保証するものではありません
・医療・治療目的の内容ではありません
・合わないと感じた場合、途中で読むのをやめて大丈夫です
・「頑張らなくていい夜」をつくるための文章です

①はじめに

今日も一日、おつかれさまでした。
何か特別なことをしなくても、
今日を終えられたこと自体が、もう十分です。

この文章は、
頑張りすぎてしまうあなたが
夜に少しだけ力を抜くための処方箋です。

よかったら、
深呼吸しながら読んでみてください。

②今日のあなたへ

今日も一日、がんばりましたね。

ちゃんとやってきたはずなのに、
夜になると、気持ちだけが
まだどこか張りつめたまま。

もし今、
「まだ何かしなきゃ」と思っているなら、
それは、あなたが怠けているからではありません。

この続きは、
今日を終えるための言葉と香りの処方を
有料エリアにまとめています。