「不安」「無気力」はどこから来るの？

何かを頑張っても報われないとき、
思い通りにいかない現実の中で、
「もう無理」「どうしたらいいかわからない」と感じることはありませんか？

不安や無力感は、決して“弱さ”ではありません。
それは、心と脳があなたを守ろうとしているサインなのです。

１．脳科学で見る「不安」と「無力感」
人間の脳は、本能的に「予測できる＝安全」「予測できない＝危険」と感じるようにできています。