強迫性障害の確認行為から脱却するヒント

• 外出時に玄関の鍵やガスの元栓が気になり、繰り返し確認してしまう

• 財布や携帯を持っているか確認したはずなのに、また見てしまう

強迫性障害による、無意味で果てのない確認行為に苦しんでいませんか。ときどき心配になる程度なら誰にでもあるものです。しかし、毎日のように確認行為をひたすら繰り返し疲弊しているのなら、それは強迫性障害が原因となっているのかもしれません。すでに医師の診断を受け、強迫性障害と向き合っている人も多いでしょう。

強迫性障害は、不潔恐怖・確認行為・被害恐怖・強迫的ホーディングなど、症状がさまざまです。この記事では、強迫性障害のうち、確認行為で苦しんだ筆者の体験談を紹介します。

内容は、「強迫性障害の始まり・発見と治療・その後・いま苦しむ人にお伝えしたいこと」の4つにわけました。

当然ながら「読んですぐ解決」とはいかないでしょう。それでも、なんらかのヒントはあると思っています。いま苦しむかたにとって、解決のヒントになれば幸いです。

※本記事は、特定の症状に対して診断をするものではありません。あくまでも、実際の経験をもとにしたエッセイです。同じ症状で苦しむかたの気持ちが楽になることを願って執筆しました。また、小説をはじめとする創作のヒントにもなるかもしれません。ご自身が該当するか不安なかたは、医師に相談のうえで適切な治療を受けることをおすすめします。

強迫性障害の始まり