恋愛で不安になりやすく、自愛や自己肯定感に疲れてしまった方へ向けた、
占い師によるやさしい恋愛エッセイです。
恋愛で不安になるたびに、
「もっと自分を大切にしなきゃ」
「自愛が足りないから苦しいんだ」
そうやって、自分を責めてしまうことはありませんか。
この文章は、
考え方を変えたり、前向きになる方法をお伝えするものではありません。
「もっと頑張らなきゃ」
「ちゃんと自分を大切にできるようにならなきゃ」
そう思ってきた方が、
少し立ち止まって、今の気持ちをそのまま見つめるための文章です。
すでに十分悩んで、考えて、向き合ってきた方が、
「このままの自分でも大丈夫かもしれない」
そう感じられる時間になれば、という思いで書いています。
副業で恋愛占い師として活動する中で、
これまでたくさんの恋愛相談に向き合ってきました。
相談の中で何度も感じてきたのは、
苦しさの多くは、
「自分をどうにかしなきゃ」と思う気持ちから
生まれているのかもしれない、ということです。
1．「自分を大切にしよう」が、重く感じてしまうとき
「自分を大切にしよう」
「もっと自愛しよう」
そんな言葉を目にするたびに、
なぜか少し疲れてしまうことはありませんか。
本当は、自分を楽にするための言葉のはずなのに、
「ちゃんとできていない気がする」
「私はまだ足りないのかもしれない」
そんなふうに感じてしまう人も多いように思います。
たとえば、恋愛がうまくいっていないと感じるとき。
相手の態度が気になったり、連絡の頻度に一喜一憂してしまったりすると、
「こんなことで揺れるなんて、自愛ができていない証拠だ」と、
自分を評価する目が厳しくなってしまうことがあります。
でも、それは決して意志が弱いからでも、考え方が間違っているからでもありません。
誰かを大切に思っているときほど、不安になったり、気持ちが揺れたりするのは、とても自然なことです。
占いの相談でも、
「自分を大切にできていないから苦しいんですよね」と静かに話される方がいますが、
その言葉の奥には、
すでにたくさん考えてきた時間や、我慢してきた気持ちがあるように感じます。
この章ではまず、
「苦しくなってしまう自分」
を無理に直そうとしなくていい、
というところから一緒に立ち止まれたらと思います。
2．恋愛で不安が強くなる人に多い“心の動き”
恋愛で不安が強くなるとき、
それは突然やってくるようでいて、
実はとても自然な心の流れの中で起きていることが多いように感じます。
たとえば、
以前は普通にやりとりできていた相手からの返信が、
少し遅くなっただけで気になってしまうとき。
「忙しいだけかもしれない」と思おうとしても、
気づけばスマホを何度も確認してしまう、
そんな経験はないでしょうか。
このとき多くの人は、
「こんなことで不安になる私は重いのかもしれない」
「やっぱり自己肯定感が低いんだ」
と、自分の内面に原因を探そうとします。
でも実際には、
相手との距離がまだ安定していなかったり、
自分の中に確信が持てない状態が続いていたりすると、
不安が強くなるのはとても自然なことです。
占いの相談でも、
「私の考え方がおかしいんでしょうか」
と聞かれることがよくあります。
けれど、その背景を丁寧に聞いていくと、
不安になるだけの状況や出来事がちゃんと積み重なっていることがほとんどです。
恋愛の不安は、
性格の欠点を表しているものではありません。
むしろ、「大切にしたい」という気持ちがあるからこそ、
心が敏感に反応している状態なのだと思います。
ここではまず、
その不安を無理に消そうとしなくていい、
というところを知ってもらえたらと思います。
ここまでは、
恋愛で不安になってしまう理由や、
自分を責めなくていい背景についてお話ししてきました。
この先では、
「自愛」がいつの間にか苦しさに変わってしまうときの心の動きと、
占いの現場で見えてきた、
少し楽になる考え方について、
もう少し丁寧に触れていきます。
読めそうだと感じたタイミングで、
ゆっくり読み進めてもらえたら嬉しいです。
恋愛で不安になりやすく、自愛や自己肯定感に疲れてしまった方へ向けた、
占い師によるやさしい恋愛エッセイです。
恋愛で不安になるたびに、
「もっと自分を大切にしなきゃ」
「自愛が足りないから苦しいんだ」
そうやって、自分を責めてしまうことはありませんか。
この文章は、
考え方を変えたり、前向きになる方法をお伝えするものではありません。
「もっと頑張らなきゃ」
「ちゃんと自分を大切にできるようにならなきゃ」
そう思ってきた方が、
少し立ち止まって、今の気持ちをそのまま見つめるための文章です。
すでに十分悩んで、考えて、向き合ってきた方が、
「このままの自分でも大丈夫かもしれない」
そう感じられる時間になれば、という思いで書いています。
副業で恋愛占い師として活動する中で、
これまでたくさんの恋愛相談に向き合ってきました。
相談の中で何度も感じてきたのは、
苦しさの多くは、
「自分をどうにかしなきゃ」と思う気持ちから
生まれているのかもしれない、ということです。
1．「自分を大切にしよう」が、重く感じてしまうとき
「自分を大切にしよう」
「もっと自愛しよう」
そんな言葉を目にするたびに、
なぜか少し疲れてしまうことはありませんか。
本当は、自分を楽にするための言葉のはずなのに、
「ちゃんとできていない気がする」
「私はまだ足りないのかもしれない」
そんなふうに感じてしまう人も多いように思います。
たとえば、恋愛がうまくいっていないと感じるとき。
相手の態度が気になったり、連絡の頻度に一喜一憂してしまったりすると、
「こんなことで揺れるなんて、自愛ができていない証拠だ」と、
自分を評価する目が厳しくなってしまうことがあります。
でも、それは決して意志が弱いからでも、考え方が間違っているからでもありません。
誰かを大切に思っているときほど、不安になったり、気持ちが揺れたりするのは、とても自然なことです。
占いの相談でも、
「自分を大切にできていないから苦しいんですよね」と静かに話される方がいますが、
その言葉の奥には、
すでにたくさん考えてきた時間や、我慢してきた気持ちがあるように感じます。
この章ではまず、
「苦しくなってしまう自分」
を無理に直そうとしなくていい、
というところから一緒に立ち止まれたらと思います。
2．恋愛で不安が強くなる人に多い“心の動き”
恋愛で不安が強くなるとき、
それは突然やってくるようでいて、
実はとても自然な心の流れの中で起きていることが多いように感じます。
たとえば、
以前は普通にやりとりできていた相手からの返信が、
少し遅くなっただけで気になってしまうとき。
「忙しいだけかもしれない」と思おうとしても、
気づけばスマホを何度も確認してしまう、
そんな経験はないでしょうか。
このとき多くの人は、
「こんなことで不安になる私は重いのかもしれない」
「やっぱり自己肯定感が低いんだ」
と、自分の内面に原因を探そうとします。
でも実際には、
相手との距離がまだ安定していなかったり、
自分の中に確信が持てない状態が続いていたりすると、
不安が強くなるのはとても自然なことです。
占いの相談でも、
「私の考え方がおかしいんでしょうか」
と聞かれることがよくあります。
けれど、その背景を丁寧に聞いていくと、
不安になるだけの状況や出来事がちゃんと積み重なっていることがほとんどです。
恋愛の不安は、
性格の欠点を表しているものではありません。
むしろ、「大切にしたい」という気持ちがあるからこそ、
心が敏感に反応している状態なのだと思います。
ここではまず、
その不安を無理に消そうとしなくていい、
というところを知ってもらえたらと思います。
ここまでは、
恋愛で不安になってしまう理由や、
自分を責めなくていい背景についてお話ししてきました。
この先では、
「自愛」がいつの間にか苦しさに変わってしまうときの心の動きと、
占いの現場で見えてきた、
少し楽になる考え方について、
もう少し丁寧に触れていきます。
読めそうだと感じたタイミングで、
ゆっくり読み進めてもらえたら嬉しいです。