鉄剤が合わなかった人向け🩸　 鉄を補給する前に欠かせない2つの重要なこと

貧血や鉄不足を指摘されて鉄剤を処方された方。

または鉄サプリメントをとってみたけど嫌な感じがしてやめた方。

このような不快な症状が出て違和感を感じて続けられなかった方はいませんか？

・胃がムカムカする
・胃が痛い
・気分が悪い
・便秘が悪化した
・体調が悪くなった気がする

いづれかに当てはまった方は、鉄やミネラル全般を上手に消化吸収しにくい体質の可能性があります。

鉄剤の100〜200mgの鉄が含まれている事が多いです。
しかし私たちが1度に吸収できる量は1〜10mgと言われています。

鉄不足を補うための鉄剤だから、多めに補った方が良いのでは？と思いますよね。