管理栄養士が伝えたい｜脂質異常症の食事療法

🩺 1. 「まだ大丈夫」と思っていませんか？

こんにちは。
管理栄養士のさわこです。

健康診断の結果で、
「コレステロールがちょっと高めですね」
と言われたこと、ありませんか？

そのままにしてしまう人が多いのですが、
実は脂質異常症（いわゆる“ドロドロ血”）は、
静かに、でも確実に血管を傷つけていきます。

血管が硬くなり、詰まりやすくなる「動脈硬化」は、症状がないまま進行するのが怖いところ。
気づいたときには狭心症や脳梗塞につながってしまうこともあります。

心疾患・脳血管疾患のリスク大

最近では、20〜40代でも増加傾向。
「若いから平気」ではなく、食生活や生活リズムを見直すチャンスが、いまなのです。

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