秋はダイエットに適した季節？

「食欲の秋」という言葉が示す通り、この時期は体重管理が難しいという認識が一般的です。しかし、生理学的・栄養学的観点から見ると、秋は体脂肪の減少と健康的な体組成の改善にとって、極めて有利な季節であると考えられます。