【息漏れ声を改善する方法】声に芯を出す“エッジボイス”の正しい出し方

1. はじめに

こんにちは。ボイストレーナーのTOMOMIです。

これまで歌や話し声に悩む200人以上の方を指導してきましたが、その中でも特に多かったのが「息漏れ声」の相談です。

最近は流行りの歌手も息っぽく歌う方が増え、音域が広い曲がほとんどなので、生徒様も息漏れ声の方が多い印象があります。

息漏れ声は、話し声や歌声がかすれたり、スカスカして聞こえる状態のこと。

「もっとハッキリ聞こえる声になりたい」と思っている方に、今回は改善のための第一歩をご紹介します。

2. 息漏れ声とは？

息漏れ声は、声帯がしっかり閉じずに発声することで、空気が無駄に漏れてしまう状態です。
あなたも次のような症状に当てはまりませんか？

• 高音になると息がスーッと漏れる

• 話していてすぐ喉が疲れる

• カラオケで声量が足りないと言われる

もし2つ以上当てはまる場合、声帯閉鎖の弱さが原因かもしれません。

3. 息漏れ声の主な原因

息漏れ声は、単なる「声が小さい」ことが原因ではありません。
多くの場合、

• 喉周りの筋肉の使い方のクセ

• 発声前の姿勢や呼吸の準備不足

• 声帯の閉じる力の低下

といった要因が重なって起こります。

4. 息漏れ声を改善するカギは「声帯閉鎖」

息漏れ声を改善するためには、声帯をしっかり閉じて発声する「声帯閉鎖」の感覚を身につけることが重要です。
この感覚があると、声に芯が生まれ、少ない息でも響く声が出せます。

5. プロも実践する改善法＝エッジボイス

声帯閉鎖の感覚を最短で身につけられるトレーニングのひとつが「エッジボイス」です。
エッジボイスとは、声帯を低い振動で鳴らし、息漏れを防ぎながら発声する方法。
プロの歌手や声優も、ウォーミングアップや声のメンテナンスに取り入れています。

私のレッスンでも、エッジボイスを正しく行うことで、息漏れ声が改善した方が多数います。
しかし、自己流で行うと喉を痛めたり、逆効果になることも…。

では、どうすれば安全かつ効果的にエッジボイスを習得できるのか？
次のページで正しい出し方と練習手順、注意点を詳しく解説します。