年をとりたくないキミへ

年をとるってどういうこと？ 一般的には悪いイメージしかないよね。
◎ 身体的な変化
・体力が落ちる、無理がきかなくなる
・肌や髪などの見た目の変化 ・健康に対する意識が高まる 。
◎ 心や感情の変化
・昔ほど感情の起伏が激しくなくなる
・焦りよりも「まあ、そういうこともあるか」と思える余裕が出てくる
・怒りよりも「悲しいな」「寂しいな」と感じる場面が増えることもある
◎ 見える景色が変わる
・若いころには理解できなかった他人の気持ちが、ふとわかるようになる
・子どもの頃に聞いた言葉の意味が、ようやく理解できる
・昔読んだ本を読み返すと、全然違ったものとして読める
◎ 増えていくものがある
・経験、記憶、後悔、誇り、喪失 ・大切な人や場所
・「こうしなきゃいけない」ではなく「これでいい」と思える

ただ老いていくだけではなく、人生が深まってより豊かな日々を重ねられる、 そんな年を経る生き方を、美容・脳の老化・体の機能・情緒などいろんな角度から考えていきましょう。

その１　髪

近年髪に関するお悩み事は多い。
たいていは量が減った、細くなった、抜けやすいなど その要因は老化ばかりではないけど、髪の健康はなかなかキープできないようだ。