『「助けて」が言えない私へ』──頼ることへの罪悪感とその背景

《頼れない「優しさ」の裏側≫

「しんどいけど、言えない」
「人に迷惑をかけたくない」

そんなふうに、助けを求めることを我慢してしまう人がいます。
特に“優しすぎる”人ほど、自分よりも他人を優先し、気づけば限界ギリギリまで一人で抱えてしまいます。

でも、あなたがそうしてしまうのには、ちゃんと理由があるんです。
「甘え」と「信頼」を混同してしまっているかもしれないし、頼ることに「罪悪感」を感じてしまう背景があるかもしれません。

これは“心のクセ”であって、あなたが悪いわけではありません。

なぜ「助けて」が言えないのか？