精神疾患・発達障がいを軽視する発言から心を守る心理学の盾

「社会不適合者ってコト❓」

──この言葉を初めて言われた日のことを、
僕は今でも鮮明に覚えています。

重度のうつ病で動けなくなり、

毎日をどうにか生き延びるだけで
精一杯だった時期。

心も体も限界で、

それでもなんとか日常のなかに
踏みとどまっていました。


そんな僕に、
知人が笑いながら投げかけたこの一言。


「どうせ勘違いだろ？」

「そんなの病気って言えば逃げられるって
思ってるだけじゃない？」

「ただの甘えだよ」


──そんなふうに言われたことは、
一度や二度ではありません。

うつ病や解離性障害などの精神疾患、
ADHDやASDなどの発達障がい、
毒親育ちの生きづらさ……

もし、

あなたも同じように

「言葉の暴力」で
心を深く傷つけられた経験があるのなら……。


その痛みは、
決してあなたが弱いからではありません。

この記事では、

なぜ
人は「他人の苦しみ」を軽視してしまうのか
という心理的な仕組みを、

科学的な視点から
丁寧に解き明かしていきます。

そして後半では、

あなたがこれから

「どうやって自分の心を守っていけばいいのか」

──についてもご紹介します。

あなたの中に、

まだうまく言葉にできていない痛みがあるのなら。

続きを読んでみてください。

この記事は、

あなたのかさぶたになり、
これからあなたの心を守る盾になります。