猛暑対策｜今年の夏も元気に乗り切る！ゆるっと快適に過ごすアイデア集

「えっ、まだ6月なのに30℃超え…？」
そんな声が聞こえてきそうな近年の日本の夏。気温35℃以上の猛暑日は、もはや“特別な暑さ”ではなくなりつつあります。エアコンをつけても暑い、夜も寝苦しい、食欲も落ちがち…。夏の不快感に負けないためには、自分に合った“涼のとり方”を見つけることが大切です。

今回は、誰でもすぐに取り入れられる基本の猛暑対策から、ちょっと気の利いた最新アイテムまで、幅広くご紹介。夏バテや熱中症を防いで、元気に夏を楽しみましょう！