はじめに
健康ブームに飛びつく日本人。バナナダイエット、ゴボウ茶、チアシードダイエット...とにかくメディアや書籍が取り上げたダイエット法や健康法があるとすぐに健康ブームに火が付く国が日本の大きな特徴だと私は考えています。一方で、“ある健康法”だけは国民ウケしていません。
その健康法とは「歩くだけダイエット」です。バナナを食べたら痩せられますよ、 ゴボウ茶は体にいいですよ...このように言われると、すぐに商品に飛びつきスーパ ーの棚からバナナが消える光景は日本の健康ブームの風物詩です。
しかしながら、歩くだけで痩せる...という部分に関してはあまり健康ブームに火がつかないと感じています。これだけ健康ブームを網羅してきた日本人ですが、「歩くことで健康になれる」ということは頭では分かってはいるものの、「言われなくても私、歩いているし...」この概念が日本の歩きブームに火を点けない大きな要因ではないかと思います。
「歩くだけで健康になれる」という言葉を耳にして久しいですが、歩いて健康的にエネルギッシュな人生を獲得したキラキラと輝くウォーキング人間をあなたは見たことがあるでしょうか?私の周りにはいません。
推測ですが、あなたの周りに歩いて輝いている人はあまりいないのではないでしょうか?つまり、歩くことで健康的になり、病気知らずの人生を歩んでいる歩き方モデルが少ないのです。だからこそ、歩くことが大切だという認識はあったとしても、 歩くことの魅力を感じない人が多いのではないかと考えています。
今回、私が一番あなたに伝えたいことは、「歩くことで健康的な人生を手に入れましょう」ということが言いたいわけではありません。「歩く」ことを通過点にしてほしいのです。
「歩く」という誰にでも今すぐ行える、しかも無料で行える活動を通して自分のこれまで失いかけていた夢や目標や挑戦したいこと、これらの意識を高めるため活動のきっかけにしていただきたいと考えています。つまり、歩くことを通じてあなたの人生をより豊かに変えていって欲しいのです。歩いて健康になるだけではもったいないです。
歩いて健康になった先に何がやりたいのか?ほとんどの人は「歩く」という活動を 今の生活を支えるための活動として捉えています。これでは歩くという行為が「守 り」になってしまいます。守ると現状を維持することに意識が向きます。ですが、 今回私があなたにお伝えしたいことは、歩くことを「攻め」に変えるという、世間とは全く逆を行くコンセプトのご提案です。
人生においては、進化か退化。このどちらかしかありません。歩くことを現状維持として捉えた場合、間違いなく後者に当たります。この意識では非常にもったいないのです。だからこそ、私のレポートを読んでいただいているあなたにだけは「攻めの歩き方」を学んでほしいです。
今回私があなたにお伝えする内容は以下のとおりです。
・歩けば健康になれるのか?
・歩いて何か得をするのか?
・歩き方を科学的に検証
・極上の歩き方に欠かせないアイテムたち
・サボり歩きのトリセツ
・今日からできる歩き革命
・歩いて、稼いで、楽しく暮らす
「歩く魅力なんて本当にあるのか」「歩くことが自分の人生にそんなに大きな影響 力を及ぼすのか」このような疑いの目を持ちながら、私のレポートを読んでいただ きたい。今回のレポートを読んでいただくことで、あなたは歩き方のメリットとデメリットの両側を俯瞰的に、一歩上から見下ろすことができるはずです。読み進めていく途中の段階でちょっと外に出てみようかな、この歩き方、私も試してみようかな、そう思うことでしょう。そしたらすぐに歩き出してください。
お友達や大切な家族のために歩き方を教えてあげたいな。今回のお話しで学んだ知識や実践方法を周りの人に伝えることによってあなたをはじめ、あなたの周りがパワフルで健康的に変わっていくのです。
読み終わった後には、あなたは歩き方の教祖になっているはずです。エネルギッシュなウォーキング仲間たちと日々充実した毎日を手に入れることができるとしたら ...想像を膨らませただけで10才ぐらい体が若返った気になりませんか?歩くパワーには心の底からパワフルな人生に変えていくだけの強烈な起爆剤としての存在感を秘めているのです。
「歩く」という字を見ていただきたいのですが「少し止まる」と書きます。つまり、 今までつちかってきたあなたの歩き方を「少し止まって振り返る」このような時間 をとっていだけると嬉しいです。そして、読んでいく中で、「この歩き方、使えるかも」と思える部分が見つかればすぐに実践に移して下さい。
興味を持ったら即実践。あなたが歩くことを通じて“その先”のやりたいことに出会える大きなきっかけ作りになればと願っています。それでは、早速、「歩き方の科学」についてあなたにお伝えさせていただきます。
はじめに
健康ブームに飛びつく日本人。バナナダイエット、ゴボウ茶、チアシードダイエット...とにかくメディアや書籍が取り上げたダイエット法や健康法があるとすぐに健康ブームに火が付く国が日本の大きな特徴だと私は考えています。一方で、“ある健康法”だけは国民ウケしていません。
その健康法とは「歩くだけダイエット」です。バナナを食べたら痩せられますよ、 ゴボウ茶は体にいいですよ...このように言われると、すぐに商品に飛びつきスーパ ーの棚からバナナが消える光景は日本の健康ブームの風物詩です。
しかしながら、歩くだけで痩せる...という部分に関してはあまり健康ブームに火がつかないと感じています。これだけ健康ブームを網羅してきた日本人ですが、「歩くことで健康になれる」ということは頭では分かってはいるものの、「言われなくても私、歩いているし...」この概念が日本の歩きブームに火を点けない大きな要因ではないかと思います。
「歩くだけで健康になれる」という言葉を耳にして久しいですが、歩いて健康的にエネルギッシュな人生を獲得したキラキラと輝くウォーキング人間をあなたは見たことがあるでしょうか?私の周りにはいません。
推測ですが、あなたの周りに歩いて輝いている人はあまりいないのではないでしょうか?つまり、歩くことで健康的になり、病気知らずの人生を歩んでいる歩き方モデルが少ないのです。だからこそ、歩くことが大切だという認識はあったとしても、 歩くことの魅力を感じない人が多いのではないかと考えています。
今回、私が一番あなたに伝えたいことは、「歩くことで健康的な人生を手に入れましょう」ということが言いたいわけではありません。「歩く」ことを通過点にしてほしいのです。
「歩く」という誰にでも今すぐ行える、しかも無料で行える活動を通して自分のこれまで失いかけていた夢や目標や挑戦したいこと、これらの意識を高めるため活動のきっかけにしていただきたいと考えています。つまり、歩くことを通じてあなたの人生をより豊かに変えていって欲しいのです。歩いて健康になるだけではもったいないです。
歩いて健康になった先に何がやりたいのか?ほとんどの人は「歩く」という活動を 今の生活を支えるための活動として捉えています。これでは歩くという行為が「守 り」になってしまいます。守ると現状を維持することに意識が向きます。ですが、 今回私があなたにお伝えしたいことは、歩くことを「攻め」に変えるという、世間とは全く逆を行くコンセプトのご提案です。
人生においては、進化か退化。このどちらかしかありません。歩くことを現状維持として捉えた場合、間違いなく後者に当たります。この意識では非常にもったいないのです。だからこそ、私のレポートを読んでいただいているあなたにだけは「攻めの歩き方」を学んでほしいです。
「歩く魅力なんて本当にあるのか」「歩くことが自分の人生にそんなに大きな影響 力を及ぼすのか」このような疑いの目を持ちながら、私のレポートを読んでいただ きたい。今回のレポートを読んでいただくことで、あなたは歩き方のメリットとデメリットの両側を俯瞰的に、一歩上から見下ろすことができるはずです。読み進めていく途中の段階でちょっと外に出てみようかな、この歩き方、私も試してみようかな、そう思うことでしょう。そしたらすぐに歩き出してください。
お友達や大切な家族のために歩き方を教えてあげたいな。今回のお話しで学んだ知識や実践方法を周りの人に伝えることによってあなたをはじめ、あなたの周りがパワフルで健康的に変わっていくのです。
読み終わった後には、あなたは歩き方の教祖になっているはずです。エネルギッシュなウォーキング仲間たちと日々充実した毎日を手に入れることができるとしたら ...想像を膨らませただけで10才ぐらい体が若返った気になりませんか?歩くパワーには心の底からパワフルな人生に変えていくだけの強烈な起爆剤としての存在感を秘めているのです。
「歩く」という字を見ていただきたいのですが「少し止まる」と書きます。つまり、 今までつちかってきたあなたの歩き方を「少し止まって振り返る」このような時間 をとっていだけると嬉しいです。そして、読んでいく中で、「この歩き方、使えるかも」と思える部分が見つかればすぐに実践に移して下さい。
興味を持ったら即実践。あなたが歩くことを通じて“その先”のやりたいことに出会える大きなきっかけ作りになればと願っています。それでは、早速、「歩き方の科学」についてあなたにお伝えさせていただきます。