📘『つわりで仕事がつらいあなたへ』 ～妊娠初期、職場と自分を守る“優しい作戦会議”～

✅【はじめに】〜“つわり”と“働くこと”のあいだで揺れるあなたへ〜

こんにちは。周産期専門医のとんたんです。
このレポートを開いてくださったということは、今あなたは「妊娠初期」と「仕事」と「つわり」の狭間で、静かに葛藤しているところかもしれません。

SNSや診察室でも、こんな言葉を何度も聞きました。

「職場で迷惑をかけたくないから、つわりは我慢してます」
「“妊娠は病気じゃない”って言われると、もっと頑張らなきゃって思ってしまいます…」

でも、私は声を大にして言いたいのです。

「妊娠は病気じゃない。だけど、“健康でもない”。」

あなたの体は今、たった1つの命を守るために、
24時間365日、見えないところで働き続けています。
その“静かな戦い”を、どうか軽く扱わないでください。

このレポートは、そんなあなたの味方になるために書きました。

「仕事を続けたい。でも、つわりがしんどい。」
「迷惑はかけたくない。でも、自分も苦しい。」
その間で揺れるあなたが、
“ちゃんと自分を守りながら働く”方法を、医学的根拠と実践的視点の両面からお伝えします。

あなたがこれを読み終わるころには、
ほんの少しでも「心と体が軽くなった」と感じていただけたら幸いです。