わたしは10年以上もの長い間、膿栓による口臭に悩まされてきました。
それが、たった1ヶ月で！！(…正しくは3週間もかからないくらいだったと思います。)劇的に改善した方法をお伝えします。
この方法を知れば、もう膿栓に悩まなくなります。
みなさん、初めまして。
あかりです。
わたしは息子を出産して数年後の３０歳頃から、10年以上という長い間、強い口臭に悩まされてきました。
最初に気付いたきっかけは、ママ友と参加した歯医者さんのイベントです。
口臭探知機のようなもので、口臭のレベルを測定してくれるというものでした。
その結果が、10段階でママ友がレベル２だったのに対し、わたしはレベル６・・・。
治療が必須とまでは言われなかったのですが、ママ友と比べてかなり高い数値で、恥ずかしくて恥ずかしくて仕方ない気持ちになったことを覚えています。
それから自分でも自分の口臭を感じることはあり、多少気にしてはいたものの治療が必要とまでは言われなかった為、幼児を抱えた忙しい毎日を理由に放置しておりました。
そして息子が小学生になった頃から頻繁に、息子から「ママお口が臭い」と言われるようになりました。
ただ息子とは一緒に寝ていましたし、普段から些細なことも言い合っていましたので、「昨日のニンニクかな～？」「納豆かな？」「ネギかな？」などと前向きに流しておりました。
それからしばらくして、初めて「膿栓」というものの存在を知りました。
ある時喉の奥にゴロっと違和感を感じ、吐き出してみると５㎜ほどの白い塊。ものすごい悪臭でした。
「口臭の正体はこれか！！！」
こんなものが喉の奥に存在していることがショックで、自分のことが嫌いになりそうでした。
その時から、ネットで「膿栓」ついて調べまくりました。
・膿栓は、硫化水素やスカトールなどの臭気物質を発生させるため、口臭の原因になります。
・膿栓は、扁桃の表面にある小さな穴に、細菌やウイルスの死骸、食べかすなどが溜まってできる白い塊のこと。これらは口臭の原因になる事があります。
・扁桃は、口や鼻から侵入する細菌やウイルスを防御する免疫器官。そのため、細菌やウイルスの死骸が溜まりやすいです。
・食べかすや、口の中の粘膜が剥がれ落ちたものが、扁桃の表面にある小さな穴に溜まることがあります。
・歯磨きが不十分で、歯垢や食べかすが残りやすいと細菌が増殖しやすくなり、膿栓ができやすくなります。
・唾液の分泌不足により、細菌が増殖しやすくなります。
・口呼吸をすると、口の中が乾燥し細菌が繁殖しやすい為、膿栓ができやすくなります。
・慢性扁桃炎があると、扁桃が炎症を起こしやすい為、膿栓ができやすくなります。
そしてこの情報から、
行った事
①毎日のデンタルフロスと丁寧な歯磨き
②一日５～６回うがいをする
③唾液を分泌するためにこまめに水分を取る
④口呼吸をしない→寝ている間に口が開いているかもしれないので、口が開かないようにテープで固定して寝ていました笑
結果
上記の努力はすべて何の効果もありませんでした。
（※虫歯予防や歯周病予防にはなっていたと思うので、口臭自体の数値は良くなっていたかもしれませんが、膿栓の改善にはなりませんでした。）
膿栓に対しての改善が見られなかった為、
次に試したこと
・口臭対策タブレット ☆一か月5千円
・口臭対策喉スプレー ☆一か月5千円
・口臭対策情報の購入 ☆１万円＋洗浄剤などの購入
→口臭に有効な洗浄剤、唾液を出すための工夫など。
・口臭外来で有名な歯科医での口臭改善治療 ☆１０万円ほど（口臭対策グッズの購入含む）
→口臭測定、唾液の分泌量の測定、歯磨き指導、生活リズムを整える、毎日同じ時間に食事をする、口臭に有効な歯磨き粉、洗浄剤、唾液を出すための工夫など。
結果
４～５年の間たくさんのお金を投資して頑張ったのですが、膿栓の改善には効果がありませんでした・・・泣
・タブレットは、ものによって膿栓の生成が緩やかになったり、膿栓の臭いが少し改善されたものもあったと思います。
・その他の対策は、口腔内殺菌、歯周病予防にはなったと思います。口臭の原因が歯周病や虫歯、舌苔の人には効果がありそうです。
なにもかもをやりつくし、もう手がなく、
毎日綿棒で喉の奥を押して膿栓を取ろうとして出血し、扁桃炎になるのを繰り返す日々。
そのせいか扁桃腺の穴が大きくなり膿栓の大きさや量もどんどん増え、口臭も悪化していきました。
友達が困った顔をしてのど飴をくれたり、わたしが話し始めたときに「うっ」と険しい顔をされて傷ついたり。
最終、毎日神様に「膿栓ができなくなりますように」とお祈りするまでになってしましました。
更には３年前に離婚を経験し、再婚をしたいという気持ちもあったのですが、新たな恋の予感がしても口臭のことが気になり積極的になれず、距離が近づきそうになると怖くなって避けてしまうこともありました。
全てこの膿栓のせいで・・・と、未来を絶望的に感じていました。
そんな中、口臭とは全く関係ないところで出会った情報を実践したことで、たった２～３週間で膿栓ができなくなったのです。
その情報とは・・・
わたしは10年以上もの長い間、膿栓による口臭に悩まされてきました。
それが、たった1ヶ月で！！(…正しくは3週間もかからないくらいだったと思います。)劇的に改善した方法をお伝えします。
この方法を知れば、もう膿栓に悩まなくなります。
みなさん、初めまして。
あかりです。
わたしは息子を出産して数年後の３０歳頃から、10年以上という長い間、強い口臭に悩まされてきました。
最初に気付いたきっかけは、ママ友と参加した歯医者さんのイベントです。
口臭探知機のようなもので、口臭のレベルを測定してくれるというものでした。
その結果が、10段階でママ友がレベル２だったのに対し、わたしはレベル６・・・。
治療が必須とまでは言われなかったのですが、ママ友と比べてかなり高い数値で、恥ずかしくて恥ずかしくて仕方ない気持ちになったことを覚えています。
それから自分でも自分の口臭を感じることはあり、多少気にしてはいたものの治療が必要とまでは言われなかった為、幼児を抱えた忙しい毎日を理由に放置しておりました。
そして息子が小学生になった頃から頻繁に、息子から「ママお口が臭い」と言われるようになりました。
ただ息子とは一緒に寝ていましたし、普段から些細なことも言い合っていましたので、「昨日のニンニクかな～？」「納豆かな？」「ネギかな？」などと前向きに流しておりました。
それからしばらくして、初めて「膿栓」というものの存在を知りました。
ある時喉の奥にゴロっと違和感を感じ、吐き出してみると５㎜ほどの白い塊。ものすごい悪臭でした。
「口臭の正体はこれか！！！」
こんなものが喉の奥に存在していることがショックで、自分のことが嫌いになりそうでした。
その時から、ネットで「膿栓」ついて調べまくりました。
・膿栓は、硫化水素やスカトールなどの臭気物質を発生させるため、口臭の原因になります。
・膿栓は、扁桃の表面にある小さな穴に、細菌やウイルスの死骸、食べかすなどが溜まってできる白い塊のこと。これらは口臭の原因になる事があります。
・扁桃は、口や鼻から侵入する細菌やウイルスを防御する免疫器官。そのため、細菌やウイルスの死骸が溜まりやすいです。
・食べかすや、口の中の粘膜が剥がれ落ちたものが、扁桃の表面にある小さな穴に溜まることがあります。
・歯磨きが不十分で、歯垢や食べかすが残りやすいと細菌が増殖しやすくなり、膿栓ができやすくなります。
・唾液の分泌不足により、細菌が増殖しやすくなります。
・口呼吸をすると、口の中が乾燥し細菌が繁殖しやすい為、膿栓ができやすくなります。
・慢性扁桃炎があると、扁桃が炎症を起こしやすい為、膿栓ができやすくなります。
そしてこの情報から、
行った事
①毎日のデンタルフロスと丁寧な歯磨き
②一日５～６回うがいをする
③唾液を分泌するためにこまめに水分を取る
④口呼吸をしない→寝ている間に口が開いているかもしれないので、口が開かないようにテープで固定して寝ていました笑
結果
上記の努力はすべて何の効果もありませんでした。
（※虫歯予防や歯周病予防にはなっていたと思うので、口臭自体の数値は良くなっていたかもしれませんが、膿栓の改善にはなりませんでした。）
膿栓に対しての改善が見られなかった為、
次に試したこと
・口臭対策タブレット ☆一か月5千円
・口臭対策喉スプレー ☆一か月5千円
・口臭対策情報の購入 ☆１万円＋洗浄剤などの購入
→口臭に有効な洗浄剤、唾液を出すための工夫など。
・口臭外来で有名な歯科医での口臭改善治療 ☆１０万円ほど（口臭対策グッズの購入含む）
→口臭測定、唾液の分泌量の測定、歯磨き指導、生活リズムを整える、毎日同じ時間に食事をする、口臭に有効な歯磨き粉、洗浄剤、唾液を出すための工夫など。
結果
４～５年の間たくさんのお金を投資して頑張ったのですが、膿栓の改善には効果がありませんでした・・・泣
・タブレットは、ものによって膿栓の生成が緩やかになったり、膿栓の臭いが少し改善されたものもあったと思います。
・その他の対策は、口腔内殺菌、歯周病予防にはなったと思います。口臭の原因が歯周病や虫歯、舌苔の人には効果がありそうです。
なにもかもをやりつくし、もう手がなく、
毎日綿棒で喉の奥を押して膿栓を取ろうとして出血し、扁桃炎になるのを繰り返す日々。
そのせいか扁桃腺の穴が大きくなり膿栓の大きさや量もどんどん増え、口臭も悪化していきました。
友達が困った顔をしてのど飴をくれたり、わたしが話し始めたときに「うっ」と険しい顔をされて傷ついたり。
最終、毎日神様に「膿栓ができなくなりますように」とお祈りするまでになってしましました。
更には３年前に離婚を経験し、再婚をしたいという気持ちもあったのですが、新たな恋の予感がしても口臭のことが気になり積極的になれず、距離が近づきそうになると怖くなって避けてしまうこともありました。
全てこの膿栓のせいで・・・と、未来を絶望的に感じていました。
そんな中、口臭とは全く関係ないところで出会った情報を実践したことで、たった２～３週間で膿栓ができなくなったのです。
その情報とは・・・