【メンタル不調者必見！】サクッと休職。予約が取れる病院探しのコツ

　今回は、医療事務歴５年の私が
「メンタル不調になってしまった。休んでもいいのか。」
「休職したいけど、どうしていいか分からない。」
という疑問にお答えする記事を書いていきます。

　仕事や本、臨床心理士の方が開催する研修から、たくさんの時間を使って学んできた内容です。

　必ず役に立つ記事なので、ぜひ最後までご覧ください。

6人に1人はメンタル疾患になる時代。

　新型コロナウイルスが流行してから、メンタル不調者は急増しています。
　現在、新患でメンタルクリニックを受信しようとしても数か月待ちはザラになっています。

治療はスピードが命です。

　生物の授業でおなじみの言葉「恒常性」。
　恒常性とは、外部環境の変化に関わらず、生物の内部環境（体温、血糖値など）を一定に保つ働きのことです。

　メンタル不調のまま放っておくと、恒常性の働きで不調が治りづらくなっていきます。

・「カラダが重くて、疲れやすい。」

・「朝起きるのがつらい。」

・「涙が出やすくなった。」

・「睡眠が浅く、早朝や深夜に起きてしまう。」

・「イライラして、感情のコントロールが大変だ。」

　これらの症状は「休め」のサインです。

　メンタル不調者が多くなったことで、休職は「あるある」になってきました。

会社は気持ちを察してくれない。

だからこそ、私は「サクッと休職」をおすすめします。

予約が取れる病院はどこにある？

　さて、ここからは病院探しの具体的な手順について説明していきます。