もう自分なんか信じられない、と思ったら〜読んでコーチングできるイメージワーク〜

こんにちは、ぺんこです。
もう自分なんか信じられない。
今、あなたはどれくらいそんな気持ちでしょうか。
MAXが、100だとすると、今はどれくらい？、
1でも10でも50でも100でも、することは1つ。
そっかぁ、そうだよね、それだけ辛い事があったんだもんね、分かる分かる、あなたは頑張ってるよ。と声に出して伝えてあげてください。
どんな感じがしますか。
今、思った、生まれたての気持ちを、大切に守ってください。
自分の気持ちは、自分のもの。
誰にも邪魔されない、自分だけのものです。