たまには、自己肯定感について

こんにちは。

メンタルコーチの乾将康です。

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今、お子さんの自己肯定感のことでお悩みに

なってる女性をサポートさせてもらってます。

守秘義務のため、詳しいことは書けませんが

あらためて、自己肯定感の「本質」について

短い内容ですが、伝えたい。

●自己肯定感は、幼少期に育まれる感覚では

ありますが、何歳になっても、いつからでも

「後天的」に高めることが可能なものです。

→ぼく自身、30代半ばまで

その低さに生きづらさを感じてたほどですが

時間をかけて、変容したことを体現してます。

●大切なことは、自己肯定感が

①絶対的自己肯定感

→じぶんの存在そのものを認める感覚

②社会的自己肯定感

→他者評価、相対的評価からなる感覚

この2種類から成り立ってることを知ってほしい。

そして

●2種類の自己肯定感のうち

「絶対的自己肯定感」が人の土台となるため

まずは、そちらを高めることにフォーカスして

ほしい。

ってことです。

たまには、自己肯定感について。でした！