「人生の豊かさ」に影響をあたえるもの

こんばんは。

メンタルコーチの乾将康です。

=======

●他人からどう見られるか、どう思われるかを気にして

自分がほんとに楽しいと思うことや、やりたいことは行動

にうつせず、逆に、自分が嫌なことや、やりたくないこと

があっても、周囲を気にしてそれをやめることができない人。

●他人の価値観や常識観に無理やり自分を合わせたり

他人からの期待（評価）に応えることに一生懸命がんばり

すぎて、本来の自分を見失い、ストレスを溜め込んでる人。

●言いたいことを言って、自分勝手に立ち居ふる舞う他人

に対して、本当は自分もそんなふる舞いができたら

さぞかし気分がスッキリするだろうなぁと思いながらも

世間体や常識観を気にして、そんな他人のことを陰で批判

することしかできない人。

…

ここにあげた

「低い自己肯定感で、自分より他人を優先にしながら

虚しく生きていた人」は、、、

過去の僕です。

昔の僕は

劣等感（特に高卒学歴と母子家庭環境）のかたまりで

自分に全っ然自信がなくて

それを

虚勢をはったり、いろんな武装によってつくりだした

「ニセモノの優越感」をつかって

ひた隠しにしながら生きてました。

そこにはいつも

「自分軸」じゃなくて「他人軸」があって

当時を振りかえると

自分の人生なのに、他人の人生を生きていたような

感覚があります。

ほんとの自分にフタをして

「自分らしさ」を失うような偏った生き方の蓄積は

いろんなところに歪みを生んで

まるで電気ブレーカーがおちるかのように

突然、身も心もバーンアウト、、、

そのとき、プロフィールにも書いてる

「過敏性腸症候群」っていう症状がでました。

で

そんな人生ドン底のタイミングで出会ったのが

「自己肯定感」でした。

今のありのままの自分を認めて

受け入れて、オッケーをだしたうえで

なりたい自分に向かって進む

「自己肯定感」

この感情、スタンスを知れたおかげで

僕の生き方はそこからめちゃくちゃ大きく

変わっていきました^^

…

自己肯定感は

健康、仕事、恋愛（パートナーシップ）

人間関係、お金など、あらゆることに影響します。

表現を変えれば

「人生の豊かさ」に強く影響をあたえるものです。

もし、これを読んでるあなたのなかに

今の自分の状態（生き方）を見つめたうえで

そこに

「自分らしさ」

が感じられなかったとしたら

ぜひ、自己肯定感（を高めること）

にフォーカスしてみてほしいです！